□张芝萌

　　“现实生活中的你，是不是在表达意见或面对利益时，特别害怕与人发生冲突？为了避免与人发生冲突，你会刻意不发表自己的意见、主动牺牲自己的利益，以求与别人保持一致。但是如果你多次做出这样的行为，慢慢地，你就会在群体中丧失表达意见、争取利益的资格，别人也会不考虑你的感受，完全把你当成透明人。”这句话写在李国翠的《习惯逃避》中。

　　本书从逃避心理的角度入手，找出人们在生活中习惯性逃避的原因。所谓逃避并不是普遍认知中的只有面对困难时才会有的反应，在作者看来，拖延、讨好、自卑、社恐等，背后都有一个习惯逃避的灵魂，逃避工作中的困难、逃避人际关系中的冲突、逃避别人对你示好……然而逃避并不会解决问题，只会让人不断内耗，所以厘清自己才能厘清一切。

　　本书是一本让读者重新审视自己的心理自救手册。作者在书中教习惯逃避的人如何转变思维，从习惯逃避到刻意面对，不给自己设限，从而获得全新的人生转变。事实上，逃避和面对，这是每个人的人生选择，如果你不解决问题，你就会成为问题，所以要解决它、战胜它。