问：骨科手术后的康复治疗，就是锻炼身体吗？

　　侯增涛（海慈医疗集团助理、骨关节与创伤外科中心主任）：康复训练属于医学范畴，而不等于体育锻炼。尤其是针对骨科术后的患者，康复训练尤为重要。运动康复是通过运动进行的一系列康复手段，一般是利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或被动运动），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。在科学的康复治疗下能尽快改善关节活动度，恢复躯干和肢体各关节固有的功能，防止由于手术创伤而产生的关节挛缩、韧带短缩、肌肉僵硬、滑膜粘连等。

　　问：我最近患了牙周炎，听说还会影响全身健康？

　　李民（海慈医疗集团口腔中心主任）：牙周炎与Ⅱ型糖尿病密切相关，也会增加糖尿病并发症的危险；牙周炎是冠心病等心脑血管疾病的重要危险因素，可增加其发病风险；妊娠期女性的牙周炎可作为体内的细菌来源，引起妊娠并发症，还会增加胎儿生长不良等的危险。慢性牙周炎还与骨质疏松、呼吸及消化系统疾病相关。

　　问：预防食管癌，哪些饮食习惯不提倡？

　　张哲（青岛市市立医院东院胸外科主任）：食管癌与生活方式、饮食习惯有着密切关系，比如抽烟、喝酒、喜食烫食、喜饮热茶等。香烟、白酒、过高的温度或未经充分咀嚼的干硬食物会对食管黏膜造成刺激和损伤，如果长期反复刺激损伤，不堪重负的黏膜就可能出现异型增生、癌前病变，增加患癌的风险。此外，维生素及微量元素的缺乏、食物霉变、经常吃熏烤和油炸食物也可能会增加患食管癌的风险。建议市民保持健康的生活习惯，发现问题及早治疗。

　　问：儿童一旦在家发生烧烫伤，家长应如何急救？

　　郭桂华（青岛市市立医院烧伤整形科）：家长们可以牢记“五字口诀”，即冲、脱、泡、盖、送。具体来说就是：第一，尽快使用大量的清洁水冲洗或使用冰袋冷敷。第二，立即使用剪刀轻轻剪除烫伤部位表面的衣服。第三，将创面在冷水中浸泡，持续30分钟至1小时。第四，使用清洁的毛巾、被单、衣物等简单覆盖，有条件的，可以用无菌纱布简单包扎。第五，尽快送往专科医院进行科学救治。

　　问：秋天来临后喜欢“泡脚养生”，有什么注意事项？

　　张永雷（西海岸新区中医医院治未病科主任）：“对症”泡脚，可以为健康“加点料”，比如生姜，有助于缓解手脚冰凉、风寒感冒等症状，取15至30克生姜切片，加水煮10分钟，放置至适宜温度泡脚。还有花椒、艾草，有助于缓解疲劳，促进睡眠，除湿驱寒、疏通筋络。提醒：饭后半小时内不宜泡脚，建议在临睡前2小时泡脚，泡脚时长控制在20分钟左右，至微微出汗为宜。有皮肤溃烂、外伤、静脉曲张等症状时不宜泡脚。心脑血管疾病患者泡脚最好用温水，时间不宜超过10分钟。糖尿病患者泡脚时应严格控制水温和时长，水温不超过40℃，泡脚时长不宜超过10分钟。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健