耳鼻咽喉是看似不起眼的小器官，但当疾病侵袭其中，我们的生活也会随之失去应有的色彩。当发声疲劳、声音嘶哑，甚至不能发音时，这些可能是疾病的征兆。本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院东院耳鼻咽喉头颈外科主治医师王英，同市民交流声音嘶哑背后的健康话题。市民还可关注市立医院官微了解相关内容。

　　一次饮酒后，赵先生的嗓子哑了，甚至说不出来话。持续的声音嘶哑不仅影响了他的社交，还严重制约了日常生活。为此，他慕名来到青岛市市立医院东院耳鼻咽喉头颈外科，找到了专家李永团，检查发现患者有食管返流的问题，导致了双侧声带息肉、声带间隙水肿，好在息肉是良性病变。然而，这并不代表治疗难度不大。因为长期的喉炎返流水肿严重，赵先生的声带处于脱垂状态，不可能单纯通过药物进行恢复，尽快手术治疗势在必行。李永团主刀，为患者实施一台支撑显微喉镜激光手术，通过一番精细化操作，成功清除了患者声带上的多个息肉。术后，经过一段时间的休息，他终于可以正常说话了。

　　据悉，近年来嗓音疾病逐年增多，影响了人们的生活质量和健康。国内相关研究表明：咽喉及嗓音障碍相关疾病的总患病率高达69.4%，其中嗓音障碍相关疾病的总体患病率33.81%，尤其是教师、营业员、歌手等职业用嗓人群发病率较高。

　　生活中该如何正确运用嗓子？王英建议，首先要避免“暴力发声、滥用嗓音”，应当掌握正确的发声方式，腹式呼吸发声，轻声讲话，用适合自己的音调讲话，感到用嗓疲劳时应及时让声音休息。其次，避免反复“清嗓子”，当想清嗓时，可喝水或做吞咽动作。另外，避免体态不佳，注意说话姿势，说话时抬头、舒肩、展背保证舌头、颈部、喉部及下颌处于放松状态，不然可能导致颈部肌肉紧张、呼吸效率降低，而出现声带疲劳。市民还要避免不良的生活习惯：如吸烟、饮酒，避免刺激性食物如吃辛辣、烧烤、油炸等油脂过高的食物或睡前加餐等。

　　王英还提醒，声音嘶哑可能与多种疾病有关，如咽喉感染、声带息肉、声带小节、喉癌、甲状腺问题等。如果市民发现自己的声音嘶哑持续时间较长，伴随其他症状，建议及时就医。如果在没有感冒或呼吸道感染等情况下，市民的声音嘶哑超过2周，出现咳嗽出血或吞咽困难等情况，应及时去耳鼻喉科就诊。于波 张小青

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　　QTV-2首播：周六8:50 重播：周一9:25 周三9:25