今年71岁的卢勇（右图），是市军休服务中心的一名退休干部，记者采访卢勇的时候，他正在忙着“备课”，准备给八大峡小学的孩子们上“开学第一课”。

　　分享

　　终身学习是人生的最大乐趣

　　退休后，卢勇经常走进校园，给学生们讲传统、讲军事、讲革命精神。随着新学期的开始，卢勇的校园宣讲又忙碌了起来。

　　卢勇说他准备结合自己的切身体会，给孩子们讲讲终身学习的重要性。“我小学的时候非常调皮，有一次逃课偷着去河边游泳，结果把书包弄丢了。老师知道后狠狠地批评了我一顿，罚我停学一天，罚站两天。”当时，班主任老师语重心长的一句话让卢勇印象深刻，老师跟他说：“孩子你记住，工人做工；农民种地；学生学习，每个人要各自干好本行……”“自从那件事后，我端正了学习态度，学习成绩进步很快，到了下学期我就成了班里的学习委员，后来还当了班长。因为我学习成绩优秀，特别擅长写作文，老师经常把我的作文当成范文在班级念给大家听，时间久了我有些骄傲，上课的时候搞小动作，把别人的板凳撤了，让同学摔了个大跟头。因为这件事，教导主任把我叫到办公室，严肃地对我说：‘学习好不是你骄傲的资本，是学生的本分！’这句话让我至今记忆犹新。”从那以后，卢勇更加认真地对待学习，他以优异的成绩考入中学，18岁参军，当年就入了党。“我想通过我的亲身经历告诉孩子们，人要活到老学到老，孩子可以不成功，但不能不成长；可以不优秀，但必须要合格，成为合格的公民，在成长中磨炼自己的意志，年轻人要勇于吃苦。”

　　除此之外，卢勇还为孩子们准备了一些国防小知识，比方如何行军礼，如何拉歌，如何正步走。“少先队队歌的第一句是‘我们是共产主义接班人’，我准备给孩子们讲讲，为什么要当共产主义接班人？我会从共产党宣言入手，深入浅出地给大家讲解党史，用初心点亮童心，用小故事讲明大道理。”

　　心得

　　练好太极拳保持好心态

　　和很多老年人一样，上了年纪的卢勇身体也出现了一些老慢病的症状，但是，卢勇保持了积极的心态，乐观对待疾病，积极配合治疗，“每个人的身体条件和状况都不一样，其实，自己最了解自己，老年人不要讳疾忌医，保持好心理状态很重要。”为了锻炼身体，卢勇报名了老年大学的太极拳班，跟着老师系统学习了八段锦、24式太极拳、32式太极剑、养生杖。每天清早起床后，他会和老伴到户外锻炼两个小时，每套拳法都操练一番，经过一段时间的坚持，现在，卢勇感觉自己的身体状况有了明显改善，胸口不闷了，膝盖上下楼梯不疼了，腿也不抽筋了。“运动对于老年人来说很重要，可以保持年轻态。”除了上午的户外运动，每天下午是卢勇的学习时间，“我关注了30多个公众号，每天我都要浏览重大的政治新闻、健康信息和法律知识方面的资讯。另外，我的手机上有16个微信群，包括战友群、同学群、邻居群，我会定时在群里推送一些新闻资讯和健康养生方面的内容，供大家学习参考。”卢勇说。

　　作为一名老兵，卢勇退休后继续发挥着自己的光和热，向身边的人传递着正能量，“我在大学教学的时候，还担任着军事爱好者协会的辅导员，义务给学生们讲解军事方面的故事，同时还义务给大家上党课，讲党史，对党章进行解读，帮助同学们很好地理解党章、学习党章。”直到他70岁那年，卢勇才离开大学的讲台，他说会继续为青年一代做好宣讲，让自己的晚年生活充实而有意义。

　　经验

　　教好思政课帮学生“把脉”

　　退休后的卢勇受聘在一所民办大学当老师，18年来，他给大学生讲授《马克思主义原理》《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》《中国近现代史纲要》《思想道德与法律基础》《军事理论》等大学课程，并承担了学院党校党课教育工作，对大学生们讲授《中国共产党章程》，重点讲授党的性质宗旨，讲授合格共产党员的条件，并结合自身教育影响大学生们，让大学生们了解党、靠拢党、热爱党，让党的阳光普照大学校园。

　　回忆这么多年的教学经验，卢勇感慨良多。“我觉得首先要当一个有良心的老师，要敢于担当，认真备课，为了一个小时的上课内容，我要准备20个小时，手写的备课材料叠起来有一米多高，装了满满两大箱子。”

　　在卢勇看来，除了自己要讲好课外，还要带好年轻老师，让他们尽快成长起来。“学校的其他政治理论课老师都是研究生毕业，但刚站上讲台肯定经验不足，我就利用假期时间对新老师进行培训，从写教案，到集体备课，新老师上岗的第一个学期，我会反复去听课、评课，直到他们成为合格的政治老师，我带的11位老师，现在已经成为教学骨干。”

　　卢勇说给大学生上思政课，不能只讲理论，更不能照本宣科，要和实践相结合，把书本上的知识点变成自己的话，抓住内涵，上升高度，结合现实，多讲历史上的典型案例，现实中鲜活的案例，把自己的体会心得讲给大家听，这样，思政课就会变得生动，让学生们爱听、爱学。另外，还要当好同学们的政治辅导员。学生们提出的问题要及时给予解答，课堂上解答不了的，要课下集体备课一起探讨。多年的教学经验，卢勇总结了《思政问答200例》和《军事问答300例》，很好地回答了同学们提出的各种问题。

　　观海新闻/青岛早报记者 宋振涛

　　图片由受访者提供