本报9月28日讯 进入10月，天气不断转凉，昼夜温差变化大。记者从青岛市疾控中心获悉，呼吸道传染病逐渐进入流行季。“双节”期间，市民外出探亲、旅游，聚餐机会增多，发生食源性疾病的几率上升。市疾控中心提醒市民注意预防流感、新冠病毒感染、诺如病毒感染以及出血热等传染病，外出旅游要做好旅途卫生，注意安全。

　　近期，我市新冠疫情形势平稳，但感染风险仍然存在。秋冬季是流感的高发季节，其传染性强，主要通过呼吸道传播，人群普遍易感，需要引起注意。专家建议市民做好个人防护，经常开窗通风。在生活中保持健康行为，保持心情愉悦，可以增强身体素质、提高身体抵抗力。

　　接种新冠病毒疫苗仍然是目前预防新冠病毒感染最经济有效的手段。面对10月流感的高发期，建议市民接种流感疫苗，降低呼吸道传染病叠加感染的风险。此外，诺如病毒感染性腹泻进入高发期，易在托幼机构、学校、旅行团等人群聚集场所发生暴发疫情。市民在日常饮食中，尽量本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜。外出就餐、订购外卖时，市民应选择正规的餐饮单位。一旦出现腹痛、腹泻等症状，市民要及时就医。

　　我市从10月进入肾综合征出血热（又称流行性出血热）的高发期，家鼠和野鼠都可传播，郊区农村为主要流行区域。临床上主要表现为发热、三红（面红、颈红、胸部红）、三痛（头痛、腰痛、眼眶痛）、可发展为低血压休克、肾脏损害等，可危及生命。我市疫情表现为“高度散发”，因此个体防控十分必要。专家还建议市民在旅途中要注意保持个人防病意识，警惕意外伤害。

　　（观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 记者 于波）