青岛第四实验初级中学 九年级2班 石煜霖 指导老师 马懿桢

　　作了茧的蚕，是看不到蚕茧以外的世界的。

　　——题记

　　“世界上最大的监狱是人类的大脑，走不出自己的观念，到哪里都是囚徒。”我曾读过的这句话令我印象深刻。心理学上有一种效应叫“登门槛效应”，指的是人们做事往往先做难度系数较低的，再依次递加。而现在，面对日新月异的社会和难度日益上升的学业，真的还有所谓的“简单事”在等着我们做吗？这是否是我们利用所谓的“效应”在反向控制自己呢？

　　打破自缚，应遵从自己的内心。在交综错杂的网络社会，有不少人被贴上各式各样的标签，不少人开始否定自己，“我这么笨，真的能胜任这项任务吗？”“我这么胖，穿这件衣服好看吗？”从而产生“贴标签效应”，久所久之，就真会变成一个他人口中所说的“人”。而打破自缚，首先要遵从自己的内心，自己什么样，自己最清楚，不需别人评头论足，只需自己给自己一份答案。勇敢做自己，是破茧成蝶的第一步。

　　打破自缚，应与理智为伍。随着科技的进步，面对海量数据与视频，不少人将自己淹没其中，成为许多人口中的宅男宅女，不少人甚至靠做毫无营养的“白菜视频”赚钱。想要改变这种生活状态，打破自缚，应合理规划时间。古语有云，凡事预则立，不预则废。唯有靠理智把握时间，我们的生活才能规律，才会打破以往长期的不良作息。

　　打破自缚，应拥有自信。在爱迪生试制电池的时期，曾有人质疑他一再失败，但他坚信自己总有一天会成功的。可见，自信是成大业之人必备要素。唯有自信，才让我们跳出舒适圈，去挑战那些在我们能力之外的事物。不管成与败，我们都将收获经验，都是一笔宝贵的财富。

　　想要破茧成蝶，自信、理智、与自我良好的评判缺一不可。“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命”。唯有自己意识到束缚后，方可采取措施，实现自我救赎。