清晨在体重秤上立下“暴瘦十斤”的誓言，深夜却在烧烤摊前缴械投降；收藏夹里躺满“减肥食谱”，却在奶茶第二杯半价时果断下单——这样的自律拉锯战折射出当代人对体重管理的复杂心态。前不久，国家卫健委会同多部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，这场关乎全民健康的攻坚战已超越个人身材焦虑范畴，成为需要社会协同、科学干预的系统性工程。

　　有关数据显示，我国目前成年人超重肥胖率突破50%；6岁至17岁青少年中，每5人就有1人超重或肥胖；6岁以下儿童中，每10人就有1人超重或肥胖……更令人忧心的是，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症的重要危险因素。

　　可喜的是，近年来，全民健身蓬勃发展。从火爆的城市马拉松到社区广场舞普及，从健身房会员激增到线上健身App流行，健身已成为一种社会新风尚。而“健身热”与“肥胖潮”并存，反映出仅靠时尚运动不能完全解决体重问题，还需将饮食管理与运动干预有机结合。

　　体重管理不仅是个人自律问题，也是一项系统治理工程。当前，伴随社会加速转型，人们的生活方式改变、饮食结构调整、心理压力增大等多种因素促使肥胖问题加剧，单纯依靠个人意志力管理体重收效甚微。专家呼吁，需建立一套完善的治理体系，从政策引导、环境营造、服务供给等多个维度，为公众提供全方位的体重管理支持。

　　要承其“重”，必有其器。我们看到，多地已开始探索将体重管理纳入公共治理的创新实践。青岛市卫生健康委员会整理了一批体重管理门诊名单，帮助市民科学减肥；深圳市宝安区把行业专家邀请到社区，举办体重管理讲座、健康体重知识普及活动和比赛；北京科技大学将《成人肥胖食养指南》转化为食堂的“四季减脂餐”，每餐精确标注油盐热量，让科学饮食从书本走向餐桌。

　　“迈开腿、管住嘴”，做好体重管理要将全民健身与科学饮食深度融合。建议在社区设立“体医融合”服务站，为居民定制个性化运动处方和饮食指导；在学校教育中强化“运动+营养”综合课程；在企业推广工间操、健康食堂建设。当科学管理取代盲目节食，当社会支持补足个人意志，我们才能告别“年年立Flag，岁岁胖三斤”的循环，建立真正的健康生活方式。