眼下，国家老年大学秋季学期陆续结课，“银发大学生”一族也收获满满。让他们期待的是，今年3月，春季新学期将开放约4000个学位，规模较这学期增加了一倍，“可结交的朋友更多了，也能学到更多的知识，相信又是一个充实的学期。”让老年大学生倍感充实的都是什么课？

　　才艺课一座难求

　　“形体、声乐、表演类课程一直都是爆款课，一座难求，为此我们明年增加的班级大多是针对这些课程的。”国家老年大学魏公村校区教务老师何苗介绍。

　　更让老年人感觉贴心的是，这些增开的班级，大部分都面向零基础学员。在春季新学期启动报名首日，67岁的崔阿姨就惊喜地发现，自己一直想学的识谱与歌唱课，重新开设了初级班。“我退休后一直参加社区合唱队的活动，特别羡慕认识五线谱的队员。和他们比，我只能一遍又一遍地听录音学习新歌曲。”崔阿姨说，老年大学开学的第一个学期，她就想报识谱与歌唱课，但手慢了点，只能遗憾错过。此后的几个学期，她一直关注这门课，但这门课却从初级一直进阶到了中级、高级，没再开过初级班，“这次有了初级班，太惊喜了，我要盯准了，不能错过了！”

　　何苗解释，虽然老年大学学员大都是为了兴趣来的，没有所谓“升学压力”，但学校授课还是要按照大学课堂的标准，系统性地讲授知识。不同专业的学员上完第一学期，接着上第二学期的进阶班，学习效果会更佳。由于授课老师的时间有限，所以不能保证每年都能开不同阶段的新班级，“新学期为了满足更多学员的学习需求，我们也增招了一批专业教师。”

　　养生健康类课最热

　　国家老年大学魏公村校区教务老师何苗介绍，八段锦是今年春季学期的新课，开设了两个班级，还提前开放了试听课，名额很抢手。高崇焱老师讲授的陈式太极拳和杨式太极拳，也有很多人报名。

　　64岁的鲍女士拉着老伴一起听课。“年纪大了，越来越注重自身健康，希望多学点养生知识，让我们俩晚年的生活质量好一些，也不希望因为身体原因拖累儿女。”她表示希望能和专业老师学到精髓。

　　试听课上，高崇焱为学员们展示了一段太极拳。一招一式行云流水，引起学员们连声夸赞。面对多位“60后”“50后”的老年学员，这位“90后”丝毫不慌。他自信地说，自己从小就开始练习武术，已有10余年的专业教学经验。

　　“太极、八段锦等都讲究身心合一、动静结合、意力相成、气体协调。功法锻炼本身蕴含着丰富的中医养生知识，能帮大家活动筋骨、强身健体，还能疏通经络、刺激穴位。”高崇焱边做动作边讲解，“这个动作刺激到了手臂上的6条经络、肩胛骨处的膏肓穴和颈部的大椎穴，能改善头颈部的血液循环，一定程度缓解老年人因颈椎病、高血压等带来的病痛”。

　　高崇焱说，老年人进行身体锻炼要因人而异，循序渐进。对于教师来讲，面向老年人开设太极、八段锦课也有一些特别需要注意的地方。“安全要放在首位，我会把授课节奏放缓一点，教动作从易到难，带领学员们逐渐探索健康养生之道。”何蕊