“我们都是一群喜欢冒险的老人，不服输也不服老。”“一个人可能没有勇气做这件事，但一群人就可以。”……当退休成为人生的转折点，他们勇敢地站上了新的赛场与舞台。如果说之前的人生剧本是社会与家庭责任赋予的，那后续的精彩人生，则由他们亲自书写。起跑、速滑、正滑、倒滑、转弯……蓝天下，数十个色彩艳丽的身影在广场上飞驰，原以为是年轻人在进行轮滑展示，没想到是有着“速滑情结”的老年速滑队在“刷街”。

　　自发集结上百人

　　滑出精神抖擞

　　时而俯身速滑、时而原地旋转、时而一个“大鹏展翅”、时而又来个炫步交叉……6月8日，在崂山丽达广场二楼平台，一位位全副武装、沉醉于轮滑的老人熟练地完成了一系列动作。看这闪转腾挪的灵巧身手，很难想象他们都是六七十岁的年龄。他们就是明奥老年轮滑队的成员。

　　“谁说轮滑只是年轻人的运动，老年人照样能滑好！”明奥老年轮滑队的领队、61岁的宋学惠告诉记者，几年前，她自学过小轮的轮滑，也在练习的过程中认识了越来越多喜爱轮滑的中老年朋友，后来转而学大轮，发现二者存在一些差异，“当时我们都是自学各种动作，没有统一标准，既然学就想着去把它学好，所以决定求助于专业的老师。”宋学惠说，为了让大家少走弯路，她主动找到青岛明奥俱乐部，寻求教练专业的指导。2019年，她召集大伙成立了“明奥老年轮滑队”，经过教练的前期指导，大部分已“出师”的队员们可以以老带新，源源不断地向新加入的老年朋友们分享轮滑技巧，一起训练、一起展示，如今成员已过百人，最大的72岁，最小的也快60岁了，“今天来练习的大部分都比我大，68岁、69岁、64岁……看不出来吧，我们浑身充满活力，每个人都从中受益，感觉越滑越健康、越来越年轻了！”宋学惠开心地说道。

　　当天，在训练现场，十几位队员们或排成一列一起速滑，或依次展示难度动作，或相互切磋请教技巧。70岁的队员郭洪基告诉记者，他是两年前在海边游完泳后，无意中发现了这支老年轮滑队伍，顿时就被这些灵活的姿势吸引了。一向爱好运动的他想：“我也试试！”

　　年过半百从零开始学轮滑不怕摔吗？郭洪基说：“学轮滑哪有不摔的，我们是先学摔，摔得多了就掌握了技巧，现在摔一跤也没啥事儿，爬起来继续滑。并且，只要穿好护膝、护肘、头盔等装备，是不会摔伤的，只有个别新手在紧张状态时才会容易受伤。”

　　有人滑过少年

　　有人一片“痴心”

　　“轮滑能够控制大脑协调四肢，尤其能够给身体肌肉做‘按摩’，蹲下、直立等动作都让关节、腿部力量、臀部力量更强，上肢摆臂配合双腿的动作也可以让身体变得更灵活。”69岁的李秉进是队里很受尊敬的“李哥”，热爱和练习轮滑十几年让他成了新队员们学习和效仿的榜样。他告诉记者，决定学轮滑前，其实自己的腿还不好，正是在滑的过程中，自己一直坚持、一路锻炼，现在别人一见他便夸他“精神这么好，真让人羡慕！”“看着身体这么健康、灵活！”

　　“还记得我50多岁时第一次看别人滑，我就深深被吸引了，没想到这一坚持已是十几年，幸运的是在这个过程中始终有朋友们的陪伴。大家一起滑，一起交流进步，非常开心，让我们都更热爱这项运动了。”李秉进说，经常有路人看到他展示的轮滑动作后，伸出大拇指不停称赞，每当这时候他感觉更有信心和动力了。“也有很多老年人了解后，买了装备想学，提出加入我们，我们非常欢迎，但有的来练几次、摔几回，就不来了。”他笑道，这项运动需要热情，也需要毅力，但只要坚持下来就是乐趣！

　　64岁的崔长山也是队里的“明星级”高手，家乡东北的他曾在少年时滑过冰、打过冰球，因此现在再玩轮滑比较轻松。“儿子在青岛工作很多年了，有一次他在路边看到咱们青岛的老年轮滑队后，特意打电话告诉我，于是我一来青岛定居后就联系上了这个‘大家庭’，特别开心。”崔长山说，队里也有几个像他一样从东北来投奔儿女的老年人，滑冰曾陪伴他们走过少年、走过青春，没想到来到青岛后还能继续滑到老，“明奥老年轮滑队凝聚力特别强，宋队长带领我们相互学习、取长补短，收获很大！”崔长山家住城阳，每次来训练，他早上不到7点就出发了，辗转公交、地铁，为这份热爱而来。

　　每天往返三四小时

　　越滑越着迷

　　“一年365天，我几乎天天来，轮滑就像吃饭一样，一天不滑就食之无味，真是越滑越有瘾！”除了自己练习，领队宋学惠还在不断鼓励着队员们，休息时间她告诉记者，除了下雨下雪，几乎每天上午9点到12点，她都会准时出现在这片训练场地，“大家伙能来多少是多少，但我自己一定会先带头来！”随后，队友们也陆续从不同地方赶来，有李沧、城阳、黄岛的，有需要倒四次公交车和地铁线的，都拉着或背着十几斤的防护装备。她住在台东，也需坐一个多小时公交车来这里。

　　“现在，老年人的退休生活变得越来越丰富多彩。我们就是一群热爱冒险、喜欢挑战的老人！喜欢这项看起来有点危险的运动。”宋学惠擦拭着额头上的汗。盛夏，一层层防护装备穿戴上后，滑两圈就出汗出透了，但她依然热情满满地高喊着队员们，为他们完成的动作鼓掌加油，看着队员们进步，比她自己都高兴。“孙子11岁了，他练小轮，我们祖孙有时还会一起切磋切磋。”她说道。

　　63岁的曲培香爱上轮滑，竟也是因为家里儿子小时候用的一双轮滑鞋。“几年前，我和老公发现轮滑鞋后，就拿到广场上试试看我们能不能滑。或许是不服老的心态，我俩后来也一人买了一双新的轮滑鞋，然后开始找组织想一起练，我们从网上找，去海泊河公园、中山公园找，后来很幸运遇到了宋队长，加入了明奥老年轮滑队。”曲培香满足地说，速滑既追求速度又讲究美观，对体力耐力和大脑反应速度都有很高的要求，每次花两个小时赶来练习，感觉很酷！“一个人没有勇气去干这些事，但是我们有一个大家庭，来了既锻炼身体，又能跟伙伴们一起说说笑笑愉悦心情，很幸福！”

　　对话

　　记者：成立老年轮滑队，让大家聚在一起，都收获了什么？

　　宋学惠：团队的力量很大，我们坚持一起训练，身体都更健康了，有的减肥瘦了几十斤，有的原来闷在家里的头疼头晕也好了，更多人说精神面貌不一样了，更年轻、积极向上。我们还经常组织集体活动，比如去爬崂山、浮山、鹤山等，经常一起聚会聊聊天。临沂老年轮滑队从网上看到我们的视频后，也邀请我们去当地交流、游山玩水。

　　记者：对老年人轮滑运动还有什么建议想法？

　　宋学惠：希望以后能有一个专门的轮滑运动场地，让更多老年人认识和了解轮滑运动，吸引更多老年人去勇敢尝试。我们也欢迎爱冒险、爱运动、爱轮滑的老年人加入我们，大家一起老有所乐！

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健 摄影报道

　　视频剪辑 观海新闻/青岛早报记者 刘世旋