夏日炎炎，气温一路飙升，但这丝毫挡不住爱心人士的献血热情。不少小伙伴怀揣着满满的奉献之心走进献血屋，用热血传递温暖。

　　近日，一位小伙子早早抵达血站献血大厅，护士关切地询问：“您吃早餐了吗？”献血者自信满满地回答：“没有，连水都没沾。”然而，他被告知献血前不能空腹，并且需要适当多饮水。他疑惑地问：“去医院体检抽血都要空腹，献血不也应该需要空腹吗？”其实不然，空腹采血只是某些血液检测的规定，献血却并不需要。

　　不是所有血液检测项目都需要空腹

　　在常规的血液检测项目中，如肝功能、电解质、肾功能、血脂、血糖等，进食可能会影响检测结果，因此通常要求空腹。这使得人们习惯性地认为所有抽血检查都需要空腹。但献血前的检测项目，如血型、血常规、血红蛋白、转氨酶等在进餐后并不影响检测。

　　为何献血前不宜空腹？

　　许多献血者误将“空腹体检”的抽血环节与献血等同起来。人长时间没吃东西的话，血糖比较低，这时候献血，可能出现出汗、头晕、脸色苍白、恶心呕吐等低血糖反应。这是因为血糖是人体能量的主要来源，献血时在紧张等因素影响下，可能导致低血糖反应。

　　献血前为什么要喝水呢？

　　献血过程前后，护士还会建议献血者饮用一些水或饮料，以迅速补充血容量。空腹且不饮水时，献血者的血管会不充盈，夏季出汗较多时，血液粘稠度会增加，这可能会影响整个采血过程的顺利进行。

　　“我应该吃点啥？”

　　为了保证献血者良好的身体状态，献血前请一定不要空腹，但饮食还是有讲究的。献血前两餐要注意清淡饮食，不要吃油条等油腻食物或者豆浆等豆制品，避免出现乳糜血；献血前一两天内不能饮酒，饮酒可能会使得转氨酶（ALT）升高。

　　血液安全链始于每一袋血的源头。理解“不空腹、不油腻”的原则，保护自己减少献血不良反应。当下次挽起衣袖时，请记得：一碗清粥，一个馒头，一杯温水，这些朴素的准备，能让你的热血更安全地流淌在他人血管里。

　　青报全媒体/观海新闻记者 吴涵