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A08:城事
~~~中医提醒养生需了解个人体质 已接多起“酸梅汤患者”
~~~崂山北宅青云台社区开展文化“两创”系列活动
“新中式”代替“冰美式” 上班族热衷养生
中医提醒养生需了解个人体质 已接多起“酸梅汤患者”
  崂山区中药药事服务中心主管中药师韩馨馨复核处方。

  崂山区社区卫生服务中心医生李昂为患者把脉。

  从“保温杯里泡枸杞”,到“去中医院配酸梅汤”,再到“中药冰淇淋一份卖到38元”,以年轻群体为主的上班族日常饮品,已从“冰美式”咖啡进化到“新中式”饮品。古老的中药智慧碰撞新潮的饮品风尚,受到不少上班族的欢迎。中医温馨提示,由于个人体质不同,不必盲目跟风,如果想通过饮品养生,建议对症开药调理身体。

  “新中式”并非人人适合

  今年夏秋季“新中式”饮品火热,看似几乎人人可以饮用,其实并不是适合所有人的体质。“天热的时候,很多人喜欢喝酸梅汤,这也属于中式饮品,不过脾胃虚寒的人群不适合。”崂山区社区卫生服务中心中医理疗科医生李昂告诉记者,近一个月来,仅他接诊的喝酸梅汤导致肠胃不舒服的患者就有四人,其中,患者喝的酸梅汤温度有温有凉,主要还是不适应酸梅成分而导致的胃酸、胃痛。

  李昂表示,《神农本草经》等医书介绍,可加工食用的中药材大致可分为无毒、小毒和中毒,高质量的中药材原料价格不算便宜。随着国家对中医的科普和推广,越来越多的人认识到中医的价值,“新中式”代替“冰美式”是以年轻人为主的人群,对健康养生观念发生了“更接地气”的变化。不过中药冰淇淋、中药奶茶、中药咖啡等新兴起的“新中式”饮品,通常是比较中正平和的药方,所含的中药成分和剂量比较有限,无论是短期还是长期饮用,并不会让身体健康有明显的变化。真正想养生调理身体,还是应该到医院或就近的社区卫生服务中心对症下药。有些体质比较特殊的人群,如果盲目喝含有中药成分的“新中式”饮品,可能会产生不适症状。

  建议保持健康生活方式

  “往年前来就诊开中药调理身体的多数是中老年人,今年我接诊的患者群体有变化,二三十岁的年轻人增多了。其中有些年轻人的身体没有出现必须服药的情况,只是为了养生,对于这类人我会建议有问题再吃药调理,没有问题只需要保持健康的生活方式即可。”李昂介绍说,他今年接诊的年轻人群中,主要存在的身体问题是阳虚,特征是怕冷、没精神、没劲儿,有些年轻人的体质还不如老年人健康。阳虚体质主要是喝冷饮、吃水果较多,长时间吹空调,运动后喜欢喝凉水,以及熬夜造成的。在生活方式上建议适当多晒太阳、保持合适的运动量、减少熬夜、减少冷饮、别吃太多水果,尤其不要为了减肥而不吃主食、只吃水果等比较偏寒性的食物,因为日常水果中,寒性水果种类不少。

  对于大家之前常说的“保温杯里泡枸杞”也并非人人适用,枸杞的作用主要是滋阴补虚,“三高”和易上火、头发出油的人群不适合常喝枸杞。李昂日常习惯喝淡茶水和白开水,夏天喝绿茶,冬天喝红茶,肠胃较弱的人群也可以喝熟普洱茶,有安眠、助消化的作用。

  观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 首席记者 张译心

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“新中式”代替“冰美式” 上班族热衷养生
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青岛晚报城事A08“新中式”代替“冰美式” 上班族热衷养生 2024-09-07 2 2024年09月07日 星期六