□青岛日报/观海新闻记者  张羽

　　即将到来的“五一”假期，不仅是大家休闲旅游、逛吃逛喝的“黄金周”，也是体育健身、观赛娱乐的好时机。在电视机前看一场紧张激烈的NBA季后赛，去青春球场和海牛队一起“为青岛而战”，或者约上三五好友亲自下场较量一番，都能让你的假期生活平添活力和精彩。

　　看直播，精彩赛事目不暇接

　　近期《灌篮高手》在全国各地热映，大批影迷涌入影院，奔赴这场等待了27年的“全国大赛”，为青春“补票”。而在现实生活中，比《灌篮高手》更热血的篮球故事也在上演。

　　NBA季后赛正如火如荼。按赛程进展来看，“五一”假期将是东、西部半决赛的角斗场。目前，哈登、恩比德领衔的费城76人队已率先晋级，纽约尼克斯、波士顿凯尔特人、丹佛掘金、菲尼克斯太阳等队也一只脚迈入了八强。四场半决赛中期待值最高的，无疑是卫冕冠军金州勇士和“紫金军团”洛杉矶湖人的碰撞，但两队现在的晋级形势都不明朗，这场大家心目中的“完美对决”是否能够成真，还是一个未知数。篮球迷们可以通过咪咕视频或腾讯体育的付费平台，收看这些比赛的现场直播。

　　大洋彼岸的NBA竞争激烈，我们身边的CBA同样精彩。从25日晚间开始，浙江、深圳和辽宁、浙江东阳光四支球队捉对厮杀，将通过五场三胜决出冠军争夺战的参与者。尽管CBA比赛的观赏性不能与NBA同日而语，但对广大球迷来说却更加“友好”——央视体育频道将全程免费直播。

　　足球方面，英超即将进入赛季收官阶段，事关争冠保级，每场比赛都注定不会平淡。第34轮联赛在“五一”期间进行，利物浦与托特纳姆热刺的“强强对话”和阿森纳与切尔西的“伦敦德比”最具看点，曼城客场与富勒姆的较量也对冠军归属至关重要。咪咕视频和爱奇艺体育可以收看这些比赛的现场直播。

　　4月30日晚7时，F1大奖赛阿塞拜疆站继续上演“速度与激情”，周冠宇代表的“中国速度”将向领奖台发起强有力的冲刺。游泳赛场风波又起，2023全国游泳冠军赛5月1日起在杭州奥体中心游泳馆开赛，本次比赛历时6天，中国泳军的亚运会阵容将在赛后基本确定。

　　去现场，为青岛足球呐喊助威

　　国际国内赛场风云际会，本地体坛亦有精彩大戏。

　　4月29日晚7时35分中超第4轮，青岛海牛坐镇青春足球场迎战武汉三镇，与岛城球迷共同开启欢快的“五一”假期。本赛季是青岛海牛时隔九年后重返中超赛场，也是疫情三年后“现场看球”重新回归。从“圣天泰”到全新亮相的青春足球场，让我们共同守望青岛足球再次华丽绽放。另一支征战职业联赛的青岛西海岸队，将在4月30日晚的中甲第二轮客场挑战广西平果哈嘹，青岛电视台对本场比赛现场直播。

　　“足球之城”赛事频仍，“帆船之都”也不甘寂寞。“五一”期间，城市俱乐部国际帆船赛（CCOR）将在奥林匹克帆船中心举行，今年赛事规模继续扩大，参赛队伍由去年的28支扩展到33支，参赛选手也从180余人增加到230余人。除了帆船竞速，主办方还在比赛期间安排了国内顶尖水平的“水上飞人”和专业动力冲浪板表演，届时丰富精彩的比赛和表演将为美丽的浮山湾装点喜庆而热烈的节日氛围。海湾白帆竞逐，无疑为假期平添一道动人风景。

　　4月29日，2023年全国群众登山健身大会青岛站暨青岛市全民健身登山节·青岛市登山越野系列赛启动，全市近30个山头（公园）在当天免费开放，感兴趣的市民不妨走出家门登山踏青，用运动激情拥抱火热的五月。

　　去健身，各大场馆等你“赴约”

　　希望利用假期健身的市民，同样也不会失望。记者在采访中获悉，岛城各大运动场馆的营业时间与平日基本相同，健身达人不愁没有地方“撒欢”。

　　天泰体育场田径场上午6：30至12：00晚间18：00至21：00、网球场6：30至8：30免费开放，外场足球场节假日期间取消免费开放时段，按照相关规定收费；第二体育场田径场上午6：00至20：00免费开放，游泳馆、篮球馆营业时间为6：00至20：30，羽毛球馆营业时间为8：00至21：30，5月1日当天休息。位于周口路的全民健身中心羽毛球馆、篮球馆、健身馆和游泳馆均营业至21：00。

　　新兴体育馆是市内四区为数不多的大型健身综合体之一，“五一”期间正常营业，闭馆时间仍为21：30，但各个项目的开门纳客时间略有不同。网球为7点，羽毛球、乒乓球、台球、壁球和游泳都是上午8时，健身馆9时正式开放。青岛体育中心羽毛球馆、健身、游泳馆、滑冰场、乒乓球馆、足球场和篮球公园均在上午9时开门纳客。

　　当然，如果你抱定了不负大好春光的执念，简单易行的跑步、登山等户外运动也是不错的选择。八大关、小麦岛、海滨木栈道、浮山、北九水都能在满足健身需求的同时，实现你约会春天的愿望。