社区医生正在为患者接种疫苗

王洋

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　　每年4月的最后一周为“世界免疫周”，旨在提高疫苗接种率，守护人体健康。随着我国老龄化的不断加剧，中老年人的疾病预防和健康管理越来越重要，树立积极的主动预防观念，是助力健康老龄化的重要一环。4月25日，青岛市疾病预防控制中心免疫规划所主管医师王洋接受了记者的采访，就老年人免疫接种和健康管理问题进行了科普。王洋指出，随着年龄的增长，人体免疫系统的功能逐渐下降，老年人更容易受到感染性疾病的侵袭。因此，她建议应增强这一人群的疫苗接种意识，构建起更强的免疫屏障，助力健康老龄化。

　　1 老年人增强免疫有三大法宝

　　王洋介绍，老年人要维护良好的身心健康，增强免疫力来预防疾病的发生，可从以下几方面着手：

　　首先，合理膳食是维持健康的基石。老年人应遵循平衡膳食原则，确保营养充足。膳食要多样，以植物性食物为主，适量摄取优质蛋白质，碳水化合物和健康脂肪。其次，适量运动对老年人的健康至关重要。适当的身体活动可帮助改善心肺功能，增强肌肉和骨骼，同时还能提升心理健康。老年人应选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。最后，接种疫苗是特异性预防疾病的有效手段。通过接种疫苗，可以激活机体的免疫应答，产生特异性抗体，从而在面对病原体入侵时，能够迅速有效地进行防御，降低感染风险。对于老年人而言，由于免疫功能逐渐下降，接种疫苗尤为重要。

　　2 老年人是免疫接种的重点人群

　　疾病预防是维护老年人健康胡重中之重。王洋提醒，接种疫苗是提高老年人疾病预防能力、提升免疫力经济且有效的手段。特别是对于患有慢性病的老年人来说，感染性疾病可能导致病情加重，治疗难度增大。及时接种疫苗，可以有效预防相关疾病，减少住院风险，提升生活质量。

　　另一方面，主动接种疫苗可以减轻疾病负担，降低医疗资源成本。老年人罹患感染性疾病所产生的人均经济负担高，医疗资源消耗大。以带状疱疹为例，50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。在中国，50岁及以上人群每年新发带状疱疹疾病者约156万人，据估计，每年带状疱疹疾病治疗花费约13亿元，疾病负担非常重。所以老年人接种不仅是对于个人和家庭，对于整个社会都非常有意义。

　　3 50岁后患带状疱疹的风险会陡然增加

　　我国老年人可接种的疫苗主要有新冠病毒疫苗、带状疱疹疫苗、乙肝疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。以肺炎球菌疫苗和流感疫苗为例，它们能够有效预防相应的感染性疾病，减少发病率和死亡率。“特别是对于50岁以上的老年人群，这两种疫苗的接种更加重要，因为老年人免疫功能的下降使他们更容易受到这些疾病的侵袭。”

　　“此外，身体健康人群50岁后患带状疱疹的风险会陡然增加。”王洋详述到，接种带状疱疹疫苗可以在很大程度上预防这种疾病的发生，或者在患病时减轻症状的严重程度。“目前市面上有两种带状疱疹疫苗供选择，重组带状疱疹疫苗和减毒活疫苗。前者适用于50岁及以上人群，需接种两剂次；后者则适用于40岁及以上人群，接种一剂次。”

　　青岛市社区卫生服务站中心、乡镇卫生院的预防接种门诊、成人预防接种门诊都具备接种条件，老年朋友去之前可以登录青岛市疾病预防控制中心官网或者关注青岛疾病控制、琴岛微苗微信服务号查询就近接种单位咨询后，前往接种。

　　4 慢性病患者不是疫苗接种的绝对禁忌

　　对于目前越来越多可接种的疫苗种类，如灭活疫苗、减毒活疫苗，重组蛋白疫苗等，老年人该如何选择？王洋建议，老年人在接种疫苗时应重点考虑三个因素，分别是年龄、保护效力和禁忌证。

　　年龄方面，老年人要选择适合自身年龄的疫苗进行接种；保护效力是指接种疫苗的人群与没有接种疫苗人群相比，获得疫苗保护的程度，不同技术路线的疫苗其保护效力也有所差异；而禁忌证是指影响疫苗正常接种或接种成功的异常因素，比如对疫苗的成分存在过敏，则不能接种该种疫苗，或者患有某种疾病，可能会影响接种效果也不宜接种。慢性病患者并不是疫苗接种的绝对禁忌，许多情况下，健康状况稳定、药物控制良好的慢性病人群仍然可以接种疫苗。“老年朋友在接种前一定要向社区卫生服务中心疫苗接种医生进行咨询，医生会根据你的实际情况给你一个好的建议。”

　　在完成疫苗接种后，老年人应在接种场所停留至少30分钟进行观察，以确保没有不良反应发生，如果出现不适情况，应立即告知医生进行处理。

　　“预防胜于治疗”，疫苗接种和健康生活方式的结合，可为老年人提供一道强大的防线，帮助他们在享受金色年华的同时，积极地参与到疾病的预防中。王洋呼吁：世界免疫周之际，让我们共同关注老年人的免疫健康，让他们能够享受更美好的生活。 记者 王镜