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鼓友会成员在排练。观海新闻/青岛早报记者 杨健 摄
“金色华年鼓友会”创立人姚金华（右一）在演奏中。 观海新闻/青岛早报记者 杨健 摄
王鉴良和他心爱的照相机。。
张捷（中）参加群众文艺原创作品大赛获奖。
李吉军（左）参加马拉松跑步。
夏夜的音乐广场，群众文化生活丰富多彩。观海新闻/青岛早报记者 杨健 摄
初夏的青岛，微风送来清凉，当天空的亮度逐渐调低，一点点换成夜的模样，街头巷尾充满了城市烟火气，人们的神色和心境也仿佛在夜幕下经历了美妙的魔法转换。夜生活似乎不再是年轻人的专属，不少老年人也合理安排时间丰富夜生活。记者走访发现，他们的夜生活在健康、快乐、充实之余，还多了一丝“时尚范儿”。
时尚
在“鼓动”中感受金色年华
出场人物：姚金华 “金色华年鼓友会”成员
深邃无边的大海，与海岸上耀眼多彩的灯光交会，每到初夏季节，青岛沿海一线随夜而生的浪漫也在酝酿。情人坝酒吧街上怀抱吉他的驻唱歌手，是年轻人心中浪漫的代表，而音乐广场上围圈而坐、打起手鼓的老年音乐爱好者们，同样“打”出了他们心中的诗与远方。
“6月3日晚6点半至9点，在音乐广场，微微海风，绚丽灯光，鼓聚夜，静待重逢。”随着这样一则群公告发出，400多人的“金色年华鼓友会”微信群中，鼓友们开始热闹起来。6月3日晚，循着欢快的鼓声，记者在现场看到，20多位鼓友每人坐在各自携带的小椅子上围成圆圈，前面是心爱的手鼓和曲谱，打起手鼓唱起歌，伴着音乐他们一同“打”出了动人的乐章。他们就是“金色华年鼓友会”的成员，多是刚退休的音乐爱好者，离开原本的工作岗位，因为手鼓再次聚在一起，在鼓动中享受生活，在音乐中感受快乐。
“我今年61岁，退休之后就想把业余时间填满一点，朋友介绍我加入鼓友会后，才发现打鼓真的很有意思，在这个有爱的群体中我们彼此成为了朋友，大家一起学习一起进步。”鼓友张女士告诉记者。打鼓时，她神情专注，时不时看一下曲谱，身体随着音乐自由地律动，鼓声穿过层层围观的人群飘荡在大海上空。她说，每天早上起床后，就会拿起身边的小鼓练一练；在家里怕打扰其他邻居休息，她便会到楼下小区广场，或者在自己的腿上练习节拍；每次听到一首自己喜欢的歌，她也会学习琢磨改编成手鼓谱……加入鼓友会近两年时间，张女士已把打手鼓当作了自己的生活日常。
“手鼓是一件互动性很强的乐器，入门比较简单，鼓声听起来让人非常愉悦，尤其是很多人一起打手鼓，有些曲子格外壮观，令人震撼。自从加入了鼓友会，我的退休生活无比充实。”今年58岁的鼓友王女士兴奋地说，尤其是今年线下活动逐渐丰富起来，这次在音乐广场的夜间鼓友聚会活动，她第一时间就报名了，“现场感受到很多市民游客对我们的手鼓非常感兴趣，纷纷拍照或录视频，很多人也表示想加入。”
多数鼓友们都是坐着跟随节奏打鼓，唯有姚金华是站着打鼓，跟着鼓点一起哼唱和律动，并时不时调整一下音响，与鼓友们互动。他是金色年华鼓友会的创立人。“当我第一次听到鼓声的时候，就被它深深吸引了，听着这个鼓点，我就觉得身体很有力量。”他向记者聊起对手鼓的最初印象，“我当时就想，手鼓和音乐可以给人们带来这么大的快乐，自己为何不创建一个社团呢，让更多的人了解手鼓、学习手鼓，感受手鼓和音乐带来的快乐。”于是，2019年，“金色华年鼓友会”正式成立，目前有群友几百人，跟随他在工作室学鼓的学员也有80多人，多是退休之后的老年群体。“最大的一位学员已经70多岁，原本习惯待在家里不愿出门、不想与人交流，情绪比较低落，但一次偶然的机会，在中山公园遇到了我们的一次‘鼓聚’，她就被现场的欢乐气氛感染了，在女儿的支持下加入了鼓友会，现在变得非常爱笑、看上去年轻了许多。”姚金华分享道。此外，鼓友会还致力于公益活动，定期邀请患乳腺癌的“粉红丝带”成员，免费教她们打鼓，与她们一起抗击病魔，迎接另一种“新生”。
休闲
走出家门在舞蹈中享受幸福
出场人物：张捷 60岁 舞蹈爱好者
晚饭后走出家门，和同伴一起散步、跳广场舞，很多老年人喜欢在忙碌了一白天后，在放松的音乐和舞蹈中享受尽情唱跳的快乐。
每晚不到7点，在台柳路音乐广场上，都会有一群住在附近的社区居民随着音乐的节拍跳起广场舞。只见小型音响设备安装好后，大家伙儿便陆续按照队形站好，纷纷开始跳起舞来，每个人的脸上洋溢着欢快的笑容。路过的围观者，除了不时报以热烈的掌声，还会不自觉地加入其中。趁着休息的间隙，一位跳舞的老人告诉记者：“这个时间段晚上出来很舒服，白天各忙各的，晚饭后就和邻居们不约而同一起出来跳广场舞，对身体很有好处，已经成了我每天最期盼的事情。”
当夜幕降临，岛城各个广场、公园随处可见老年人休闲的身影。临海的燕岛山公园，是家住珠海路街道的张捷最喜欢的休闲场地，身为舞蹈达人的她虽然已60岁，但一跳起舞来却丝毫不输年轻人，随着悠扬的音乐，轻盈的身体翩翩起舞，转圈、踢腿……洋溢着青春的活力。前不久，张捷刚到市南区文化馆参加了群众广场舞培训，作为“基层文化队伍骨干”，她光荣地说：“广场舞老少皆宜，我们把市南区文化馆创编的广场舞学到手，回来再在各自街道社区普及推广，不仅极大地丰富了老年人的文化生活，也将更多的活力和正能量传播开来。”张捷告诉记者，今年新编的广场舞《丰收中国》《一起向未来》《幸福的味道》等简单易学，在街道社区很受欢迎，“在我们街道有上百位居民跟着学习广场舞，大家觉得对于老年人来说，这是非常好的健身运动。”张捷说。
晚上7点出门，张捷会在燕岛山附近锻炼一个小时，带动社区居民一起跳舞，“当我们跳起广场舞时，有些遛弯的外国人看到后都会加入到跳舞的队伍中，还有很多前来旅游打卡的年轻人也会被吸引，听着音乐随心所欲地跳起来。”张捷说，“我们中老年朋友的业余生活丰富了，每个人的精神面貌积极向上，也成为展示青岛宜居美好形象的窗口和亮点，所以我们跳得特别带劲儿。”张捷热爱舞蹈，她虽是舞蹈业余爱好者，但她坚持跳舞已经有十多年之久，通过在市南区文化馆舞蹈团的锻炼，她不仅用舞蹈愉悦自己身心、增进身心健康，也结识了一样有着舞蹈梦的老年朋友，通过曼妙的舞步、真诚的笑脸、饱满的热情，将退休老人的友爱、和善、诚意传递给无数的观众。
“跳舞的时候，我们感觉非常幸福快乐，所以大家都很珍惜每一次排练、演出的机会。”张捷每周会到市南区文化馆排练两三次，最近每次排练完后，她还会晚上回家“加班”仔细琢磨、反复练习这支新学的古典舞。
锻炼
跑步打球充电 动静中追求健康
李吉军 55岁 运动达人
“一夏繁华成海市”，夏季的青岛在很多文人眼中是“天堂”，在作家柯灵看来，青岛的夏天要什么有什么，“跳舞场、电影院、咖啡馆……一切都市人所需要享受的，都替你打点好了。”的确，青岛夏天的供给足够丰富、时尚、动感、浪漫。
走在街头巷尾，不难发现，一部分喜欢热闹的老年人，会相约晚上一起坐一坐，小酌一杯，在舒适的夜色中，一杯酒、几束灯光，几位老友畅意人生。有的老年人则喜欢安静，选一处安静的书店看书，或在街角公园听曲，悠闲、惬意。还有很多热爱锻炼的中老年人活跃在运动场，从健身中赢得好心情、好身体。
55岁的李吉军热爱跑步和羽毛球，离家不远的国信体育场羽毛球馆是他每周必打卡的地方，他告诉记者，“早上会带领小区跑友们一起跑步，晚上则会约上球友们到体育馆相聚，现在预订非常火爆，我们一般都早早固定下时间，包下来相应场地，否则临时预订都订不上。”许多年龄相仿的球友们身手矫健，身轻如燕，步伐移动丝毫不逊年轻人，每次上场一个多小时，在一来一往十几个回合中充分锻炼。“有的朋友70多岁了照样打球，在挥汗如雨的过程中，我们都感觉身体和心态越来越年轻。”李吉军说。
放下一天的倦怠，凉爽的夜幕下，热爱运动的老年人走出家门来到小区的乒乓球台切磋技艺，或在太极拳的一招一式间舒展身心，或在海滨木栈道骑行吹海风……夜晚运动锻炼后的呼吸和心跳声，成了青岛城市夜生活中不一样的音符。
新潮
无人机航拍、修片剪辑其乐无穷
王鉴良 72岁 无人机摄影爱好者
对很多老年人而言，学习新技术、感知新变化，时间、年龄不是限制他们的束缚，反而让他们更加专心地钻研新技能，发挥自己的新特长。“一架‘飞机’、三块电池、一台相机、一个充电器，是我出门的必带装备！”72岁的王鉴良是位不折不扣的摄影大咖，从年轻时在企业当司机的时候，他就爱上了摄影，到现在不断钻研、实践，不断更新装备，直到在无人机摄影中享受乐趣，他感受着每一张照片带来的震撼和美好。
带着二十七八斤重的“宝贝设备”翻山越岭，为了一个难得的镜头蹲点守候几个小时，6年时间换了5架无人机，深夜剪辑研究照片……王鉴良对摄影的热情在几十年的积累中，越来越多，成为他最引以为豪的成果。“我打开自己的电脑，关于夜景的图片有27个文件包。”王鉴良笑着告诉记者，青岛五四广场的夜景算是他“拍够了”的素材之一，其他还有郁金香、牡丹、菊花，还有各种各样的鸟类等，都是他再熟悉不过的内容，“早上4点去李村河蹲点拍白鹭、拍荷花，拍最美平流雾下的浮山湾，或者到浮山、十梅庵、唐岛湾、中国院子上空‘飞一飞’，每次拍出好的照片心里都特别高兴……”天气好的时候，王鉴良就会背着装备出门，用相机记录自然风光，或者用45度“上帝视角”航拍，感受前所未有的震撼。
不出去夜拍的晚上，王鉴良总会坐在电脑前欣赏和整理照片，他曾经在老年大学系统学习过摄影和剪辑技巧，但对于高清的航拍照片，他从不过多修饰，“几十年前，最早用黑白相机，拍的是什么样就是什么样，现在设备太先进了，反而有点失去拍摄的真正意义。我追求纯真化，除了颜色浓度调整一下，其余不会对照片再修饰。”王鉴良说，学会运用现在的短视频剪辑技巧后，他觉得每晚剪视频也是很有乐趣，将一张张大气的风景照配上音乐剪辑后，就是一段很棒的美景视频。
在他的电脑中，除了青岛的照片，更多的是全国各地的壮阔风景。王鉴良说，除了西藏，全国各地他都跑遍了，他最喜欢广西、贵州、四川、湖南等地的山水自然风光。“要不是现在年龄大了，很多地方还想一去再去。”前几年退休后，王鉴良跟随旅游团到四川游玩，对美景十分敏锐的他捕捉到一处难得的角度，于是便跟司机商量返程时稍微休息一会儿，让他下车拍个照，司机同意后，他尽情地放飞无人机拍到了云端上的高速公路——雅西高速的壮阔美景，这些照片让他爱不释手。“很多镜头是转瞬即逝的，这种‘抢’到的感觉太幸福了。摄影让我的后半生很充实，很满足，其实无人机摄影不光年轻人可以玩，老年人一样可以学，可以尽情追求生活乐趣！”王鉴良认为，每个人都应该有自己的爱好，热爱让人“老当益壮”。
记者手记
老年人的夜生活越来越丰富多彩
只要你喜欢，什么时候学都不晚。采访中接触到的许多老年群体，用自己的实际行动描绘着老有所为，老有所乐的积极状态，在夜生活中的兴趣爱好，实则是他们退休后再次投身到丰富多彩的文体活动中，做自己喜欢的事情，不论年龄大小，他们都是年轻的、向上的。
据统计，2022年我国60岁及以上老年人口已经超过2.8亿，占比接近20%。当我们以前所未有的速度进入老龄化社会时，老年教育事业、老年业余生活担负起了前所未有的使命与任务，让老年人幸福，有丰富的精神文化生活，我们的社会才会更加幸福和谐。
完善文化体育硬件设施，为老年人参与社会活动打造更安全方便的环境；组织开展多种多样的活动，丰富老年人的精神文化生活；营造敬老爱老的良好氛围，组织志愿者为老年人送服务、送关怀……老年友好型社会的种种举措，让老年人生活更舒适、更舒心。越来越多老年人也在用实际行动证明，老年人是社会宝贵财富，老有所为大有可为。
采访中，老年朋友也提出了他们的想法和建议，比如增加设施、完善功能，为老年人日常休闲提供场所；加强组织引导，多成立一些社区文艺社团、志愿团队，为老邻居、老街坊走出家门，一起交流活动创造条件；增加老年大学学位名额，让想学习的老年人可以在学习中养老、在学习中享老……他们期待在各种丰富多彩的老年活动中，身心愉悦、老有所乐。相信全社会一起努力，围绕老年人的需求提供更多的服务内容，我们可以共同打造老年人的幸福家园。
观海新闻/青岛早报记者 杨健 图片由受访者提供（除署名外）