郭崇会老人99岁生日时四世同堂合影。（受访者供图）

　　城阳区夏庄街道少山社区有两位百岁老人，郭崇会老人100岁，李秀兰老人102岁。巧的是，他们两家是儿女亲家，郭崇会的大女儿是李秀兰家的媳妇。据了解，除了他们两位百岁老人，少山社区还有10位老人正在“奔百”，其中95岁以上2人，90岁至95岁8人。10日下午，记者来到少山社区，采访百岁老人的日常起居，探访他们的长寿秘诀。

　　两位百岁老人是亲家

　　下午2时，记者来到郭崇会老人家，老人正在午休。郭崇会的儿子郭安修告诉记者：“父亲这代人出过力、吃过苦。他20岁出头的时候正是抗日战争时期，他当过兵，上过战场。上个世纪六七十年代村里种果树，他们推着车子走十几公里到城里卖水果，回来路上还要再去其他村子拉尿水浇灌果园。后来，孩子都长大了，家里的生活逐渐富裕起来。”

　　李秀兰和郭崇会是同时代的人，她一直保留着老的饮食习惯。据李秀兰的儿媳妇介绍，老人平日的饭主要是土豆、方瓜、地瓜、玉米、地瓜干、豆包、菜包等。肉、鱼和虾基本不吃，以前鸡蛋也不吃，近年来偶尔会少吃点鸡蛋。

　　如今两家都是四世同堂，郭崇会家重孙女今年14岁，李秀兰家重孙女今年4岁。

　　饮食规律，常年不得病

　　记者又来到李秀兰家。老人的儿媳妇跟她说过下午有记者来采访，她便一直等着。见到记者，李秀兰露出笑容。“老人话少，但记性很好。”老人的儿媳妇告诉记者，前几日老人姊妹家的孩子来看她，虽然几年没见，还是一眼就认了出来。“老人饮食规律，十分会养生。100岁之前，一天只吃两顿饭，晚饭不吃。100岁之后，每天吃三顿饭。饮食清淡，以粥和菜为主。”“老人今天中午吃了两个包子、一碗稀饭、一份菜。有时候早晨这顿饭的饭量比我们还大。”

　　“老人平时基本不感冒。她身体柔韧性很好，坐着身体前倾，头能碰到膝盖，而且脉搏有力，跟青年人一样。老人从70多岁开始，闲暇时便捏手指头肚和脚指头肚。偶尔遇到身体哪里不舒服，便把土豆丝和生姜拌到一起，裹着熨在不舒服的地方，不一会就好了。有时候指头肚被门挤出淤血块，她用指头掐揉，血块就消失了。” 老人的儿媳妇说，老人90多岁时曾告诉她，经常握着拳头敲敲背，管用。

　　子女尽孝，家庭关系融洽

　　说起与父亲难忘的事，今年59岁的郭安修告诉记者：“我小学考初中时，班里60多名孩子，只考上了3人，我是其中之一。当时生活苦，比如鲐鲅鱼都是逢年过节才能看到的食物。有一年过年的时候，父亲舍不得吃，也不让其他兄弟姊妹吃，就要给我留着。想来这是几十年前的事了。”

　　百岁老人是需要家人照顾起居的。李秀兰的老伴是在2008年去世的，此后，李秀兰的4个儿子轮流来母亲家做饭照顾起居。

　　家有一老如有一宝。逢年过节亲戚们来看望老人时，是大家庭最热闹的时候。郭安修说：“逢年过节，老人的兄弟姊妹和我的表亲堂亲都会来看望老人。我母亲去世后，一般认为与姨夫的关系就渐渐疏远了，但是每年他们全家仍会来看望老人。我姨家的表兄80多岁了，还要来看姨夫。”

　　少山社区是“长寿村”。“这里空气好，房子依山而建，房前屋后栽种果树，春天鸟语花香，夏天、秋天瓜果飘香。村里有水库，村民日常饮用山泉水，家家户户基本都种菜，用的是有机肥。社区居民约2500人，60岁以上的老人占到近三分之一，社区最长寿的老人年龄是105岁。” 少山社区民政负责人张玉保告诉记者。

　　观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 记者 陈小川 见习记者 臧千茗

　　■深读

　　我市老龄化率达到25.2%

　　据青岛市民政局数据，截至2023年年底，我市60岁以上户籍人口老年人数量为215万人，老龄化率达到25.2%；全市每月享受长寿补贴的百岁老人近千名。

　　青岛市在全国率先建成养老保险体系，基本养老保险实现全覆盖，参保率全省最高。持续提高居民养老金水平，将城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准由最初的55元/月提高到218元/月，分别高出全国、全省标准115元、50元。提升企业年金覆盖面，全市近3000家单位建立了企业年金，惠及职工近16万人。养老金融改革创新试点期限内养老理财产品累计销售产品规模61.9亿元、特定养老储蓄业务累计销售78.5亿元。