青岛同安路小学 三年级2班 郐清然 指导老师 王一茹

　　寒冷的空气让我变得缩手缩脚，每次出门我都会把自己缩成一个“小包子”。除了校内的体育课，放学后的大部分时间我都在暖和的家里待着，爸爸每次喊我下楼一起运动，我都坚决拒绝。

　　妈妈说：“这样可不行，冬天也需要运动。”但是为了迁就我，她在家中的走廊上铺了厚厚的两个瑜伽垫，然后让我练习跳绳。

　　我不太想跳，从热身的时候就开始想理由逃避运动。可是一直到手握着跳绳呆呆地站着，也没想出来合适的理由。看着妈妈的脸开始“晴转多云”了，我赶紧抡起绳子开跳。

　　瑜伽垫软软的，跳下去后没有沉闷的扑通声，每次落地都好像被瑜伽垫托住后又轻轻把我往上送，这种弹力的感觉让我每次起跳都变得好轻快。连续跳上几个后，绳子和我的手脚开始配合默契，加上手机里的跳绳软件在不停地喊着加油，于是我越跳越带劲。

　　我偷瞄了一眼旁边观战的妈妈，她脸上严肃的表情终于开始变得柔和，我美滋滋地想：她肯定在想，我闺女可真棒。这么想着，我就走神了，“啪”的一下摔倒在瑜伽垫上，脚踝突然剧痛起来，我的眼泪哗啦一下流了出来，妈妈吓得赶紧把我扶起来，然后手脚麻利地一边给我冷敷一边说：“别哭了，休息一阵就好了。”

　　我扑哧一下就笑了，然后问道：“妈妈，我明天还能跳绳吗？”妈妈没好气地回我：“至少这一个月你都甭想了。”其实我知道妈妈是为了我好，运动是必不可少的，可以提高身体素质。等我一个月后恢复归来，继续认真跳绳吧。