□杨琪琪

　　“学生尽量不早于7：50到校，8：00开始教育教学活动。”2026年元旦假期结束后，南京多所中学取消早读、推迟上午到校时间的举措，引发了家长群体的广泛关注。多数家长对此表示支持，认为这有助于保障学生睡眠。然而，也有不少家长流露出担忧：孩子晚到校，学习效果会不会打折扣？

　　这一调整，是基于学生健康的考虑。调查显示，不少学生长期以来因作业负担重、入睡晚，睡眠严重不足。这背后，除了学校布置的作业，部分家长还会自行“加码”。

　　入校时间调整后，学生是最开心的群体。一位学生在接受采访时表示，过去学校要求7：20左右到校早读，每天6：10就得起床，如今7点起床也能从容到校。

　　尽管这多出的一小时睡眠对孩子是实实在在的福音，却在一些家长心中投下焦虑的阴影——他们担心，离开学校监督的清晨时光，会让学习自主性本就薄弱的孩子“掉队”。

　　“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”……古训常将勤奋与早起紧密相连。如今，“别让孩子输在起跑线上”的普遍心理，更不断加剧教育的“剧场效应”：一旦有人站起身看戏，后排的人便不得不纷纷起立，最终全员陷入疲惫的站立。一场旨在守护睡眠的作息调整，于是在“一步跟不上，步步跟不上”的隐忧中，演变为新的焦虑源头。

　　这场关于“到校时间”的讨论，实际上映射出教育减负的深层困境：为学生睡眠松绑易，为家长思想松绑难。

　　在过往的减负实践中，我们常常看到这样的情景：校内减负，校外增负；学校节奏稍缓，家庭焦虑骤升。也就是说，只要家长心中的“指挥棒”依旧只指向分数与名次，那么任何政策都可能被无形消解。当下教育的内卷，往往并非孩子主动选择，而是家长在背后过度驱动的结果。总有家长害怕孩子今天“少学一点”，未来便“落后一生”，却忽视了长期的高压与机械学习，可能扼杀兴趣、僵化思维，反而背离了“培养全面发展的人”这一教育目标。

　　事实上，许多家长需要重新认识一个基本事实：充足的睡眠是保持精力充沛、思维敏捷的前提，其长远价值绝不亚于多背一篇课文、多解一道难题。与其在昏沉中机械早读，不如让孩子精神饱满地迎接新一天。

　　保障学生睡眠，并非一时一地的权宜之计，而是国家层面长期以来一以贯之的教育导向。早在2021年，教育部办公厅就发布了关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，要求小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。近年来，多地陆续试行的“作业熔断机制”，也呼应着同样的理念。

　　更重要的是，在人工智能飞速发展的今天，人才培养的逻辑正在发生根本转变——从知识技能传授转向核心素养培育。教育不再是简单地传授知识，而是要帮助学生在知识随处能学、随时可学的时代，探索自我、建立身份、获得智慧，进而提高学习内驱力、抗挫折能力和领导力。因此，灵活的头脑与健康的身心，远比机械的记忆更有价值。

　　从这个意义上说，“推迟到校”不仅是一项作息调整、一次教育减负，更是一场关于思想减负的尝试：它把清晨的部分时间交还给孩子，也悄然提醒父母，是时候重新审视什么才是“对孩子真正有益的教育”。

　　真正的减负，从来不该是学校的独角戏，而需要家校社协同推进，共同构建一种理性、长远的教育观。这种观念要求我们不只盯着眼前的分数与升学，更关注孩子持续的身心健康与创造力发展。

　　当我们不再仅仅焦虑让孩子“跑得快”，而是开始思考如何让他们“跑得远、跑得稳”时，教育的“剧场”中，才会有越来越多人安心坐下，看见成长本该拥有的完整而舒展的风景。