□余瑞新

 近期，自然灾害频发。比重建家园更为迫切的，还有重铸希望。

 “像一场噩梦，现在还没醒”“我往楼顶爬的时候，担心自己一会儿就看不到家人了”……提起河南那场肆虐家园的洪水，幸存者仍心有余悸。

 如今，河南的洪涝伤痕还未修复，湖北的强降雨又不期而至。据有关数据显示，截至12日10时，此次强降雨已造成十堰市、襄阳市、孝感市等6个市（州）13个县（市、区）10.87万人受灾；农作物受灾面积8.11千公顷，其中绝收面积0.64千公顷；因灾倒塌房屋48间，不同程度损坏房屋3561间。

 洪水、台风、疫情……灾难面前，人是一根易折的“芦苇”。灾难过后，一个个极具破坏力的现场不禁令旁观者愕然，悲切犹若感同身受。而历经至暗时刻的幸存者，他们的恐惧并不会神奇地一夜治愈，反而会因为死亡离得太近，不自觉地陷入对未知的焦虑中。

 美国心理学大师欧文·亚隆就曾将死亡比作耀眼的骄阳，说：你不能直视骄阳，也不能直视死亡。当焦虑通过隐藏和伪装，转化成各种症状，它正是我们所体验到的诸多困扰、压力和内心冲突的源头，这种持续的心理压力最终会导致创伤后应激障碍。

 创伤后应激障碍，这是心理学的名词，用通俗的话来讲，就是心病。“每当看到帐篷就会想起那场地震”“晚上睡觉一直开着手机，衣服裤子准备在门口，钥匙插在门上，准备随时逃命”“屋里有声音会慌张起床，总觉得要地震”……距离汶川地震十多年过去了，这场地震中人们所感受到的恐惧、焦虑和失控，却像是身体的陈年旧疾，时不时隐隐作痛。

 现实生活中，这并不少见。劫后余生，需要的不仅仅是遮风挡雨的屋顶，也不仅仅是食物和水，他们备受创伤的心灵更是救助的目标。庆幸的是，这种对降低创伤后应激障碍发生率起关键作用的早期的心理危机干预，已经被我们重视。

 2008年，关于心理援助的决策部署在汶川地震发生当天就开始了，这一年也被国际社会普遍认为是中国灾后心理援助的元年。此后，每一次重大灾害事故之后，都有一批心理救援团队涌现在一线，对身处灾难风暴之眼的亲历者和幸存者进行心理安抚，帮助他们点燃希望之光，激起生存的欲望。

 事实证明，“心理干预是另一种灾后重建”这一观念越来越被认可和重视。但不可否认，我国的心理援助体系还仅仅停留在理论建构阶段，相应的体制机制、人才队伍、培训课程等都需要在探索中进一步修正和完善。

 电影《流浪地球》里提到：起初，没有人在意这一场灾难，这不过是一场山火、一次旱灾、一个物种的灭绝、一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。新冠疫情尚在肆虐，自然灾害需时时提防，让我们为不幸者点燃一束光——希望之光。