学生们通过坚持训练，养成了良好的运动习惯，也增强了体质。

　　兰淑彩（右）指导学生起跑姿势。

　　阳光下，学生们不惧酷暑，坚持训练。

　　兰淑彩（中）为学生讲解跑步动作。

　　学生们在操场上跑圈。

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　　拍摄/剪辑

　　记者 杨博文 肖梦婕

　　暑假期间，几乎每天早晨6点30分，青岛一中市南分校田径队的小队员们都会准时在操场集合，在兰淑彩老师的带领下进行训练。加速跑、高抬腿、交叉步、蛙跳……队员们练得一丝不苟。“每天有三四十名学生来训练，从小学一年级到初中三年级的学生都有，他们大多是田径队的队员，也有学校里的学生趁着暑假来锻炼身体。”兰淑彩说，这是她带领学校田径队暑期集训的第三年，学生们通过坚持训练，养成了良好的运动习惯，也增强了体质。

　　兰淑彩是青岛一中市南分校小学体育与健康学科教师，她已在教育教学岗位上深耕三十余载，在田径训练领域造诣深厚。她曾先后获得青岛市帆船进校园先进个人、青岛市帆船进校园优秀教师、市南区优秀德育工作者、市南区德育标兵、市南区校园竞技体育先进个人等荣誉。自学校组建田径队以来，她充分发挥专业优势，通过体育课、运动会、课间操等场景精心选材，挖掘有田径天赋的学生。训练中，她运用多年积累的“匀速固定配速”田径训练法，为队员们量身定制训练计划，并通过陪跑为队员们调整节奏，让每个队员绽放出独有的光芒。她带领的田径队在市南区的中小学生田径运动会上，连续两年三次获得千人以下学校团体总分第一名，“三连冠”成为学校的骄傲，多位小队员也分别在市、区级别的田径比赛中取得优异成绩。

　　跑道上，师生们不惧酷暑，伴着清晨阳光奔跑，形成了一道亮丽的风景线。

　　青岛早报/观海新闻记者 杨博文 摄影报道

　　责编 宋家骏  美编 王亮  审读 侯玉娟