早报10月31日讯 11月正值秋冬交替，也是秋冬季呼吸道传染病、诺如病毒感染等传染病易发的时节。由于温差变化大，患有胃病、心脑血管病、慢性呼吸系统疾病等慢性疾病的患者病情容易复发或加重。青岛市疾控中心提醒市民新冠肺炎疫情防控时刻不能放松，同时注意防寒保暖，做好自我保健，预防呼吸道等传染病发生和慢性疾病复发。

　　当前，全球新冠肺炎疫情依然处于高位流行；国内疫情呈多点散发、局部暴发态势，疫情防控形势严峻复杂，我市“外防输入，内防反弹”压力持续存在。同时秋冬季病毒传播的风险增大，流感和水痘等呼吸道传染病多发。建议市民做好以下预防措施：

　　1、合理安排出行，规避风险地区。避免或减少不必要的跨市出行，确需离青的，应密切关注目的地和途经地疫情情况，不前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区），出行途中全程做好个人防护。高风险岗位人员尽量避免出行。乘坐飞机、高铁等交通工具需持48小时核酸检测阴性证明。

　　2、及时报备信息，配合落地即检。如从省外入青返青或省内7天内发生本土疫情的地市入青返青，须提前3天主动向目的地社区（村）、单位、酒店等报备，来青时须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后第1天（抵青后立即检测）、第3天、第5天各进行1次核酸检测，原则上前3天不参加聚集性活动、不乘坐公共交通工具、不进入公众场所。抵青人员发现来源地和途经地发生疫情，应立即向所在社区（村）、单位、酒店等报备。

　　3、风险地区回青，严守防疫规定。若7日内有本土疫情发生县（市、区）旅居史，建议非必要不来青，确需入青返青的，高风险地区人员抵达后进行7天集中隔离医学观察；中风险地区人员抵达后进行7天居家隔离医学观察；尚未公布中高风险区但7天内发生社会面疫情的地区，抵达后参照中风险区人员管控。

　　4、加强个人防护，做好健康监测。保持“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线”等良好生活习惯。及时参加区域核酸检测，密切关注健康码时效，以免影响出行。减少不必要的聚集性活动，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。乘坐公共交通工具或进入公共场所，积极配合体温检测、扫场所码等工作。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等不适症状，应立即佩戴口罩就近前往设有发热门诊的医疗机构就诊，期间避免接触他人及乘坐公共交通工具。就诊时主动告知近期的旅居史及类似症状病例接触史。

　　5、把好“验码”关口，引导遵守防控。所有向社会提供公共服务和经营性服务场所、人员出入较多的场所，以及公交车、出租车、网约车、地铁、班线客车等公共交通工具，须严格落实“场所码”扫码查验，做到经营必贴、凡进必扫、逢进必验、不漏一人。要严格落实测温、规范佩戴口罩、一米线、通风消毒等常态化防控措施，严格做好全员个人防护和健康监测，引导群众有序排队，密闭场所严格控制入场人数。

　　6、尽快接种疫苗，筑牢免疫屏障。接种新冠病毒疫苗仍然是目前预防新冠肺炎最经济、最有效的手段。请符合接种条件的市民，尤其是60岁以上人群，务必尽快接种；请已完成全程免疫满6个月的市民朋友们，积极进行加强免疫。同时，流感逐渐进入高发期，建议市民及时接种流感疫苗，尤其是医务人员、学生、老年人等重点和高风险人群，降低新冠肺炎、流感等呼吸道传染病叠加流行风险。

　　此外，诺如病毒感染每年11月至次年2月高发，很少量的病毒在很短的时间内（通常12至48小时）就能导致感染者发病，并可再次发病。以粪—口传播为主，水源、食物、物品被诺如病毒污染都可传播感染，也可通过气溶胶经空气吸入传播，极易在托幼机构、学校、工厂等集体单位暴发，预防诺如病毒感染要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。

　　（观海新闻/青岛早报记者 杨健）