毛世刚

　　在我国，跌倒是老年人因伤害到医疗机构就诊的首要原因，也是65岁及以上老年人因伤害死亡的首要原因。老年人在跌倒预防方面有哪些认知误区？我们又该如何预防跌倒呢？本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院康复医学中心运动康复科主任毛世刚，给我们科普老年人该如何预防跌倒。市民还可以关注青岛市市立医院官微了解相关内容。

　　在医院的众多科室中，康复医学中心往往被误解为一个提供简单按摩和推拿服务的科室。其实，康复医学中心是一个高度专业化、针对各种功能障碍进行全面评估和治疗的“神奇工坊”，它能帮助患者恢复或提升因疾病或损伤而丧失的身体功能，从而重新获得独立生活和回归社会的能力。

　　在青岛市市立医院东院运动康复科，有许多老人在这里进行肢体功能康复，刘大爷就是其中一位。在老年人活动能力评估中，他仅得到6分，这意味着他的身体已经迈入了虚弱期。为了延缓虚弱、预防跌倒，毛世刚根据患者的自身情况，制定了步行、举水瓶、挤压握力球等一系列康复计划。

　　毛世刚提醒，老年人跌倒后，不能贸然扶老人起身，要做到两观察：一观察周围环境是否安全，二观察老人受伤情况。如意识丧失或心跳呼吸骤停，不能扶起，应在专业人士指导下立即开展心肺复苏等抢救；如有外伤流血或骨折，不要急着扶起，应在专业人士指导下止血、包扎；如有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅；如有口角歪斜、抽搐等，不要着急扶起，应移至平整软地面或在身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤；如果老人神志清醒，能够陈述跌倒过程，无疼痛外伤及关节异常活动等情况时，可以协助缓慢起身，将其护送到安全的地方。　　  吴涵 张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六10:20 重播：周二9:30