在我国，老年糖尿病患病率达到30.2%，患病人数位居全球首位，糖尿病也成为了老年人非常关注的健康问题。老年人控制血糖需要注意哪些问题？老年糖尿病患者如何避免并发症的发生呢？本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院东院内分泌科副主任医师荆菁，同市民交流老年糖尿病的相关话题。市民如有问题可拨打健康热线85702120，还可关注市立医院官微了解相关内容。

　　老年糖尿病患者具有一定的特殊性，个体的健康状况差异很大，常伴有不同程度的认知功能障碍及复杂的基础疾病。66岁的秦先生是一名“糖友”，已患糖尿病达33年。糖尿病作为一个慢性病看似悄无声息，对身体和生活的影响似乎并不大，可是管理不善会带来严重的并发症。为此，秦先生和许多“糖友”一样，常常提心吊胆。荆菁表示，糖尿病会影响到血管，血管遍布全身，所以糖尿病的并发症也是遍布全身的，从头到脚都有可能出现问题，如视网膜病变、肾衰、糖尿病足等。糖尿病的并发症数量高达100多种，心、脑、肾、眼是最常被波及连累的4种器官。糖尿病本身也会导致患者患心脑血管疾病的几率大大提高，科学有效地管理迫在眉睫。与其他疾病不同，糖尿病不仅要通过药物治疗，还需要在生活方式和生活习惯上开展全面干预，大到饮食睡眠、小到如何洗脚都要引起足够的重视。

　　专家提醒，老年糖尿病患者在控制高血糖的同时，千万不能忽视了另一个危险的健康杀手——低血糖。老年糖尿病患者低血糖的风险极高，而且感知低血糖的能力较差，一旦发生低血糖，容易发生意识模糊、肢体瘫痪、昏迷等严重后果，甚至威胁生命。

　　因此，老年糖尿病患者要做到高血糖、低血糖两手抓。老年糖友如何避免低血糖呢？老人应避免空腹饮酒、避免过度限制碳水化合物、避免进餐不规律。在运动前可以适当加餐，日常加强血糖监测。另外，要随身携带糖果和糖尿病急救卡片，以免发生低血糖事件。糖尿病的控制要从生活点滴细节做起，合理饮食，加强运动，按时服用药物控糖，保持积极乐观的生活态度，老年“糖友”们也能够安享幸福晚年。

　　魏笑 丁俊松 张小青

　　《健康青岛》播出时间

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