青岛第六十五中学 七年级13班 聂梦霏  指导教师  王兴强

　　“不忘初心，方得始终。”儿时，我曾读过一本书，其中这句话令我印象最为深刻。

　　假期是锻炼身体的好时机，为了增强身体素质，我报名参加体能训练营课程。体能训练很枯燥，每天趁太阳还没起床时我就要起来跑步，训练时简直度“秒”如年。

　　记得那天阴沉沉的，灰蒙蒙的云笼罩在运动场上空。我抵达训练场后，教练布置了跑8圈的任务。6圈过后，我就汗流浃背，筋疲力尽，双腿像拖着千斤的石头，每一步都变得异常艰难。

　　8圈终于跑完了！冲刺后我瘫坐在草坪上，心头如有万鼓齐鸣，一时觉得喘不过气来。可就在此刻，耳边传来教练的声音，“休息5分钟，跑800米。”大家发出哀嚎。唉，我也不想跑了，太累了！真想就一直躺在这儿，那该多好啊。

　　这时，我看到安安站在跑道上，已经蓄势待发了。“安安，刚跑完8圈，你不累吗？”我好奇地问道，“累啊，可是我们来到这儿不就是为了锻炼身体吗？坚持下去，快点，一起来吧。”看着她那坚定的表情，我有点羞愧，心想：是啊，我来这里不就是为了锻炼吗？如果怕苦怕累，来这儿的意义是什么呢？

　　我一跃而起，重新站到跑道上。教练的哨声响起，我迈开大步向前跑。一圈过去了，温热的汗水从头发深处滑过我的脸颊，还没缓过来的大腿又开始酸疼了起来，我好想停下来。可就在此时，我看到了队伍前面的安安，我又想起了她的话，坚持！加油！我咬紧牙关，边跑边调整呼吸和姿势，以肩膀为轴心，双臂努力前后摆动，大腿和膝盖用力前摆而不高抬。姿势的改善似乎减轻了疲惫，最后冲刺时，我更是拼尽全身的力气，以最快的速度冲过终点。

　　“3分52秒。”我简直不敢相信自己竟然进步了十几秒，满头大汗也遮不住此刻的愉悦心情，我的内心更因这进步翻起千层浪花！回想刚才奔跑时，有清凉的风抚过我的脸，有朋友为我加油呐喊，这种幸福感是我从未体验过的。此刻，远处的薄雾恍若天边飘着的纱巾，灰蓝色的天空美得虚幻缥缈，金黄的阳光穿越云层投射下来，照在了红色的跑道上。

　　欣喜之余，我又想起了书中的话：“不忘初心，方得始终。”我终于懂了，只有坚持心中最初的理想，不惧艰难险阻，不断前行，才能迎接属于自己的朝阳。