2021.05.27 星期四

　　角度讲，考生已经到了关键时刻。受到大考竞争气氛和孩子的情绪影响，部分家长可能显得焦虑和茫然，甚至会有一些不当的言行，干扰了孩子的正常应考心态。有丰富送考经验的原平度一中副校长孙仁强给考生家长开出“心理处方”。

减法式复习抓重点

　　家长可以指导孩子用科学方法进行考前复习。要让考生既要避免焦虑和懈怠，又要保持适度紧张和良好的应考状态。 “减法式”复习，也就是有选择地复习。那些新题型和难度较大的题目就不要去研究了，那些还没有复习到的模块就不要去涉猎了；回过头来把自己可以或可能搞得更清楚、更深刻、更系统的部分，复习得更充分些即可。

目录复习建立体系

　　快速复习法，即“目录复习法”。考生看着教材目录，回忆联想有关章节的具体内容，清楚的、明白的就过去，想不起来的就翻到对应的页码看看，并在目录上作标记——筛选出没有掌握好的部分——这等于进行了一次高效自我检测。再次复习时，就只看做标记的部分就可以了。自己的习题本、错题本等，没有建立目录索引的，借机建立起来，也借助目录进行快速地自我检测式的复习。

　　如果考生感觉时间很充足，目录快速复习法还不“过瘾”，可以采取对重点模块和复习材料采取“页面信息提示复习法”——把页面大部分内容用纸板或书籍遮挡，只看每行末或开头的几个字符，借以回忆联想其他内容。

　　这里需要说明的是，在这种快速复习过程中，不能仅靠眼睛和大脑，要不时地动手写一写、算一算，尤其是数学，要保持适度地运算训练。

抓住老师有效提问

　　敢问快问法。考生一旦掌握了有效的复习方法，复习效率就能提高，进而能通过思考产生“疑问”。有了问题就要敢问快问，因为这个时段，已经没有机会去自己钻研了。如果能“逮着”老师就先向老师问，或者用纸条递给老师让他解答。如果老师无暇顾及，就要向同学提问，向身边的关系好的同学提问。你的提问，也是给同学提供了深层思考、综合复习的机会；甚至你的提问，可能给同学提供了新的复习方向和思维方式借鉴。

这些提醒避免影响孩子

　　这段时间，家长要避免影响孩子。不要让孩子独自回到家中复习。当孩子要求独自回到家中复习时，家长要及时寻求班主任或心理教师的帮助。考前、考中、考后，让孩子独处，是存在风险的。把孩子放在班集体内，互助学习，利己利他，是孩子最安全的心理保障。

　　不要刻意改变家庭生活的习惯、气氛和时间节奏。有的家长为了专心照料孩子，甚至会放弃工作、请假在家专门侍奉考生。这样做没有多少积极意义，反而加重考生压力。

　　减少或者停止唠叨。不要再指责或抱怨孩子，也不要过多询问孩子的学习情况和心理感受，更不能去“恐吓”孩子，如“考不上重点高中就出去打工”之类的话语坚决不能说。默默关注，静静欣赏，才是家长正确的做法。

　　家长自身要保持愉悦的心情和良好的健康状态。另外必须克服杜绝可能影响家庭气氛和考生心态的不良嗜好和行为。观海新闻/青报全媒体 记者 赵黎