□王世锋

　　前不久，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中鼓励中小学每周设置一天“无作业日”的举措引起了人们的关注和热议。有不少孩子感叹，作业压力终于小了，有更多放松、玩耍的时间；也有不少家长心里忐忑，“作业没有了，孩子的学习能跟得上吗？”不管是孩子的欣喜，还是家长的担忧，都是人之常情，但这种“情绪反差”，也从一个侧面再次印证了这是一个值得关注的教育话题。

　　一段时间以来，“唯分数论”催生出“多学一会儿就能多得几分”的内卷思维，“剧场效应”被持续放大，孩子、家长被迫进入题海战术、课业辅导等无尽的内卷之中。在分数与排名的压力下，孩子们的童年时光被切割成任务表，他们的生活被作业、补习班填得满满当当。这种长期透支的学习状态，潜藏着诸多的心理健康风险。

　　2023年一项全国调查显示，学生群体每晚平均睡眠时长不足8小时。其中，“作业多”是孩子睡眠时长不够的主要原因。被作业填满的童年失去了更多成长的可能。在这种背景下，鼓励设置“无作业日”，正是对内卷思维的系统性纠偏。

　　仔细阅读文件就会发现，政策的核心目的并不仅是减少一天的作业量，而是系统性举措的关键一招。文件要求：严禁布置机械重复、惩罚性作业，严格规范考试管理，不得以考试成绩给学生排名。这清晰地表明，政策是希望把学生和家长从无休止的题海和排名焦虑中“拽”出来，给孩子更多空间，为孩子成长“留白”。

　　实际上，今年国内多地推出了类似的举措。重庆要求控制作业总量，小学书面作业原则上不出校门、不进家门，鼓励开展每周一天“无作业日”；上海提出推动学校逐步建立“小学每周一天无作业日、初中每周一天无书面回家作业日”制度；合肥市明确提出逐步推动实施“小学每周一天无作业日、初中每周一天无书面家庭作业日”。

　　“无作业日”是以学生为中心、落实“五育并举”的重要探索，是尊重学生成长规律、回归育人本质的体现。“无作业”不等于“不学习”，不等于“无教育”，更不等于“无成长”，而是用一种更智慧的方式，把成长的主动权适度交还给孩子。中国画讲究“留白”，认为“计白当黑”，空白处自有其韵味与意境。教育何尝不是如此？适当的“留白”恰恰是为了更好地成长。自主支配的时间是创造力萌发的沃土。爱因斯坦曾说：“想象力比知识更重要。”而想象力的生长正需要自由思考和探索的空间。

　　更重要的是，一个人的成长需要多方面的滋养——在“无作业日”里，孩子们通过一次家庭活动增进亲情、一场球赛懂得团队精神、一次失败经历收获宝贵的经验……这些都是在课本中无法学到的，但又是成长必须经历的。

　　然而，要让“无作业日”真正落地生根而不流于形式，需要全社会的理解和共同努力。学校作为教育改革的主阵地，不仅要勇敢地“减”，更要智慧地“导”，从“教了多少”转向关注“学生成长了多少”，要提高课堂效率，优化作业设计，确保“减量不减质”；要加强对学生闲暇时间的指导和引导，帮助学生学会自主管理、利用好属于自己的宝贵时间。

　　家长要克服“不写作业就焦虑”的心理，理解这段空白时光对孩子长远发展的价值。在“无作业日”，不妨放下教育焦虑，与孩子一起健身、做家务、漫步自然、畅聊心事，让亲子关系在轻松的相处中得到滋养。社会层面同样需要形成育人合力，给孩子更多自主探索的平台和空间。

　　教育的目的是培养“完整的人”。每个孩子都是一粒独特的种子，他们需要阳光、雨露，也需要自由生长的空间。当时间有了更多的“留白”，生命也会蓬勃向上、悄然生长。