本报讯  近日，山东第一医科大学附属青岛眼科医院开展了儿童视力健康系列科普活动，通过案例讲解、现场演示等形式，普及“远视储备”保护知识，为孩子视力健康保驾护航。

　　专家介绍，远视储备是儿童眼睛发育过程中天然保留的“远视度数”，堪称视力的“备用金”，但会随年龄增长、眼轴变长逐步消耗。每个孩子的远视储备可能因遗传、发育速度等因素而有所不同，存在一定个体差异。但一般来讲，3岁至6岁学龄前儿童应保持+3.00D到+2.00D，6岁至12岁孩子需维持+2.00D到+1.00D，12岁至18岁青少年则接近+1.00D到0D。若储备消耗过快或眼轴超标，近视风险将大幅提升。

　　针对如何守护远视储备，专家建议，每日保证2小时以上户外自然光照，减少手机、平板等电子产品使用。家长和老师要督促孩子保持“眼睛离书本一尺、胸口离桌一拳、手指离笔尖一寸”的读写姿势，每30分钟至40分钟就要远眺休息。尽量每隔6个月至12个月就带孩子到专业眼科做视力、屈光度及眼轴长度检查，视力问题早发现、早干预。  （黄 飞 刘小溪）