■刘骞翼放学后不上校外培训班，打乒乓球露出开心的笑容。 韩 星 摄
□青岛日报/观海新闻记者 赵 黎 王世锋
这是一个特别的新学期，诸多新政在这个学期落地实施：义务教育学校课后服务“5+2”实现全覆盖；全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；限制课外培训机构上课时间，禁止学科类培训机构周末补课；禁止公开学生的考试成绩与排名；禁止手机带入课堂……政策落地的第一周，学生们已感觉到生活节奏与以往学期大不相同。
本报记者在多路探访之后，选取三个学生的一周学习生活体验，为读者展示新学期的新节奏。
故事1：辅导班从3个变成1个，在学校即可完成大部分作业
8月30日下午4点半，市北中学八年级七班的王琳祜离开教室，和班里十几个同学一起进入学校食堂二楼的大自习室写作业。这是学校新学期开设的免费课后服务，学生家长可以选择5点、5点半、6点等时间段接孩子，最晚可延时到7点。这样的安排，对于王琳祜的家庭来说省心又省钱。因为在之前的学期，王琳祜放学后需要去校外托管班等候父母下班，一个学期托管费就要花掉两千多元。而且，最让王琳祜妈妈放心的是，学校课后服务全由任课老师承担，孩子有不会的题目可以马上找到老师答疑。当天晚上6点半走出学校时，王琳祜已完成了大部分作业。
把孩子接回家，王琳祜妈妈赶紧忙活晚饭，晚7点半，王琳祜要上学而思的大语文课。“市北中学从9月6日开始提供晚饭，孩子可以吃了晚饭再回来上辅导课，会更从容一些。”王琳祜妈妈说，孩子原本有3个课外辅导班，“双减”之后只保留了语文课。“正好以‘双减’政策为契机给孩子重新规划课外辅导课程，去繁从简，只选最需要的。”班里家长们对“双减”政策非常欢迎，“因为很多时候不是孩子需要辅导，而是大家把辅导当成了拐棍，怕不辅导就跟不上。事实是拼命上辅导班的孩子也没见得成绩有多大的提升。现在大家试着扔掉拐棍，看看效果再说。”
王琳祜妈妈坦言，八年级刚刚开始学习物理，还没接触化学，大部分学生的课外辅导集中在语数外三科，辅导班调整授课时间对学生的影响还不明显。
故事2：作业减了，辅导班停了，“自由人”开始发展更多兴趣爱好
开学一周，青岛市实验小学五年级学生刘骞翼感觉自己轻松了不少。
课堂上，老师在每节课快要结束时，会给他们留出一小段时间做练习。刘骞翼发现，老师布置的作业更有针对性了，作业量少了一些。他利用课间以及课后活动课的时间，基本上在校内就可以完成课后作业。
到了午休时段，全校开启“静音”模式，让大家睡了20分钟。这是本学期的新安排，刘骞翼感觉，午睡了这么一小会儿，自己下午的精力就更加充沛了。之后，老师没再像以往学期那样布置学习任务，而是带着同学们以阅读分享、口语交流、时事播报、自由活动等形式，度过了一段美妙的中午时光。
下午3点40分放学，4点左右刘骞翼和妈妈汇合，在妈妈单位待了差不多一个小时，主要是在活动室里打乒乓球。打累了，他就花10分钟左右做一页纸的数学口算练习。“这个学期我再也不用为校外培训班苦恼了，因为周一和周四晚上的英语培训班、周六的数学培训班都停了。我有了更多自由支配的时间，可以发展自己的兴趣爱好。”
回家后，“自由了”的刘骞翼帮着家人一起做做家务，写日记记录一天有趣的事情，甚至开始“追剧”，每天看一集电视剧《觉醒年代》。最近，他还忙着准备教师节的朗诵节目，背诵文稿内容。
记者了解到，市实验小学还提出每月设立一次“周末无作业日”，鼓励学生在健身、劳动、悦读、公益、休闲“五合一活力作业”中选择自己喜欢的项目完成，这让刘骞翼有了更多的期待。
故事3：课外辅导班从周末调到周中，学生疲于赶场
8月30日下午5点，某私立中学初中三年级的小李一出校门就钻进妈妈的车里，狼吞虎咽享用简易晚餐。他要从位于市南东片的学校赶去浮山后片区的辅导机构上课。正赶上交通高峰期，小李和妈妈在路上花费了近40分钟才抵达培训机构。当天的数学课从晚6点上到7点30分，一进教室，小李赶紧翻出作业本，利用课前20分钟先赶一会儿作业。
小李的妈妈说，孩子原本周末要上四个补习班，分别是数学、语文、英语和物理。现在，除了物理课，其他三门课都被挪到了周中进行。“物理老师说还没接到改期通知，但从其他城市的操作看，肯定也会改时间。”周末路况没那么拥堵，孩子从一个辅导班换到另一个辅导班，赶场时间比较充裕。现在课时调换到周中，放学后赶场就显得非常紧张。
待下课回到家，已是晚上8点多，一路上小李不停地抱怨，说没时间写学校作业，而辅导班老师还布置了额外的作业。其实，在安排课时的时候，妈妈已预料到了课外辅导班和写作业之间的冲突，所以将小李的语文和英语辅导课安排在了周四、周五晚间。“我们好不容易才抢到这两天的学位。”小李妈妈说，因为初中的物理、化学等课程不是每天都有课，周四布置的作业一般可以拖到周一上交，因此目前周四、周五变成了课外辅导黄金时间，“从家长角度来说，我们不敢真地给孩子减少课外培训，毕竟中考还是要靠学科成绩来比拼的。”
小李说，培训班里老面孔少了，不少从前一起学习的同学因为无法兼顾作业和补习时间而选择放弃补习。他也曾想给自己减负，但正处在中考冲刺关键时刻，哪一科也不敢放松。“上物理辅导班是为参加自招做准备，到寒假还会再上一门化学课，之后还有面试辅导课。”
在小李家附近有不少辅导机构，但小李妈妈仔细考察过，没有哪个机构具有“全科”优势，每个辅导机构往往只是擅长某个或某几个学科培训，而且除了挑机构，还要挑老师，为获得最优资源，只能忍受奔波之苦。从小李上八年级开始，妈妈就辞职回家做起了全职妈妈，全力保障小李的后勤。