小满时期湿热之气交结，易导致脾胃之气不足，即脾胃运化功能减弱，日常生活中可长按下面三个穴位。

　　太冲穴 在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝气郁结的作用。

　　丰隆穴 在小腿外侧，膝眼与外踝尖间的中点，也就是外踝尖上8寸的位置，距离胫骨前缘两横指的距离。丰隆穴是临床“祛痰”的主要穴位，具有祛湿涤痰的作用，配合足三里长期坚持按摩能清除浊湿。

　　足三里穴 位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。作为健脾胃的第一要穴，足三里穴对所有消化系统疾病均有效果，除湿自然也少不了它。按摩足三里穴可增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪。   任敏