专家介绍 刘胜利 副主任医师，北京名老中医，出生于中医世家，毕业于河北中医学院，50余年中医临床诊疗经验。自幼学习中医，早年跟随著名老中医门兆义、杨少伯（第二批国家级名老中医）主任学习临床中医学，后于谢海洲门下进修中医理论，研究中医精粹，副主编《中华临床医学系列丛书：中医脑病学》。 主要从事中医内科、脑病科、心脑血管、呼吸系统以及耳鼻咽喉科临床疑难杂症治疗。

　　《黄帝内经》中有言“夫四时阴阳者，万物之根本也”。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。但春季气温多变，季节转换之际，乍暖还寒，容易造成高血压患者血管收缩、血压上升，这种情况下应格外留意血压变化，及时做好应对措施。上期我们介绍了关于膏方防控高血压的方式。本期，我们邀请副主任医师、北京名老中医刘胜利教授为大家介绍理疗防控高血压的一些方法。

　　按摩穴位降血压

　　穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩，以经络穴位按压为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能。日常按摩以下三个穴位，对高血压症所造成的头痛、头晕等不适有非常好的缓解效果。

　　1、太阳穴：太阳穴在中医经络学上被称为经外奇穴，刺激太阳穴可促使大脑血液循环加快，既降压，又可防止脑动脉硬化。

　　2、百会穴：头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，按摩该穴位对高血压症所造成的头痛、头晕有非常好的缓解效果。

　　3、风池穴：风池穴在颞颥后发际线者中，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，经常刺激该穴可有效缓解高血压病引起的头目胀痛、面红耳赤、头晕、心悸。

　　刮痧穴位降血压

　　刮痧对轻度高血压有一定的降血压作用，对于肝阳上亢型轻度高血压患者，可以刮督脉及足膀胱经，配合其他腧穴，每周进行两次刮痧，可调节身体机能，降血压，适合医疗及家庭保健。

　　今天为广大读者朋友介绍的是“面刮法”，适用于身体比较平坦部位的经络和穴位。

　　手持刮痧板向刮拭的方向倾斜30度～60度，以45度角应用最为广泛，根据部位的需要，将刮痧板的二分之一长边或者整个长边接触皮肤，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭。

　　接下来为大家介绍三个操作简单，行之有效的穴位。

　　1、曲池穴：曲池，位于肘横纹外侧端，具体定位在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点，在肘部可以摸到的骨头就是肱骨外上髁。用面刮法从上而下刮拭双侧曲池穴，可以退热降压。

　　2、太溪穴：太溪，位于足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用面刮法自下而上刮拭太溪穴，使肝火下行，肾水滋养，气血调和，经络通畅，阴阳平和而降压。

　　3、太冲穴：太冲，位于足背侧，第1、第2跖骨间。用面刮法自上而下刮拭太冲穴，可疏通经络、行气活血、调理脏腑，调节人的内分泌，达到间接控制高血压的目的。

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